Bambus sportsstrømper – Til løb og træning

Kort svar: Bambus sportsstrømper holder fødderne tørre under træning, fordi bambusviskosen transporterer sveden væk fra huden. Tørre fødder betyder mindre friktion, færre vabler og mindre lugt, og derfor slår bambus både bomuld og ren syntetik til hverdagsmotion. Til konkurrenceløb over lange distancer findes der specialiserede alternativer.

Hvorfor materialet er afgørende til sport

Bomuld suger sveden til sig og bliver tungt og vådt, og våde strømper giver vabler, fordi fugtig hud har langt lavere modstand mod friktion end tør hud. Bambusviskose flytter i stedet fugten væk fra huden og ud i stoffet hvor den fordamper, så foden arbejder tørt. Det er den mekanisme der gør forskellen, og ikke hvor blød strømpen føles i hånden.

Den rigtige strømpe til din motion

Til løb og fitness fungerer korte modeller bedst, fordi de ikke varmer op ad læggen og ikke samler stof ved anklen. Se bambus tennissokker til herre og bambus tennissokker til dame. Til yoga og styrketræning indendørs kan du bruge hvad du vil, fordi der er mindre friktion og mindre sved i spil.

Pasform betyder mere end du tror

En træningsstrømpe skal sidde stramt nok til ikke at folde sig, men ikke så stramt at den presser over vristen. En fold under foden er den enkeltfaktor der giver flest vabler, og den opstår næsten altid fordi strømpen er en størrelse for stor. Tjek efter din første tur: er der aftryk af en fold i huden, skal du en størrelse ned.

Sokken er kun halvdelen

Den anden halvdel er skoen. En sko der er for lille i tåkassen presser tæerne sammen, og så hjælper ingen strømpe. En sko der er for stor lader foden glide frem og tilbage, og så opstår friktionen ved hælen uanset materiale. Køb skoen med den strømpe på som du faktisk vil løbe i, ikke med en tynd butiksstrømpe.

Det passer resten af træningstøjet

Samme logik gælder ovenfor: et lag der suger til sig og bliver hængende vådt, køler og gnaver. Se bambus træningstøj til dame, hvor materialet er det samme som i strømperne. Til udendørs træning i kulde er det især vigtigt, fordi et vådt inderlag køler kroppen ned så snart du holder pause.

Vask efter træning

Vask træningsstrømper snarest efter brug i stedet for at lade dem ligge sammenrullede i tasken. Lugt opstår i den fugtige periode inden vask, ikke under selve vasken. Brug 30 til 40 grader, drop skyllemiddel, som lukker for fugttransporten, og hæng dem til tørre. Ruller du dem sammen efter brug, holder du fugten inde i stoffet i timevis. Læs også bambus til træning og bambus sokker mod svedige fødder.

Ofte stillede spørgsmål

Er bambus bedre end syntetiske løbestrømper

Til hverdagsmotion er bambus mindst lige så god og lugter mindre. Til konkurrence over lange distancer findes der strømper udviklet specifikt til formålet.