Bambus træningstøj til dame – Sports-BH, tights og toppe
Kort svar: Til træning afgøres komforten af tre ting: båndet under brystet, linningen i taljen og sømmen på indersiden af låret. Bambusviskose fjerner den fjerde, nemlig fugten, fordi fibren optager den og afgiver den til luften igen i stedet for at lade den ligge.
Sports bh er det vigtigste stykke
Ingen anden del af træningstøjet afgør så meget. Båndet under brystet bærer hele vægten, og det er der trykket og varmen samler sig. Et bredt bånd fordeler trykket, og et blødt materiale uden bøjle giver ikke de mærker som en stiv kant gør. Bambusviskose holder samtidig området tørt, og det er der de fleste irritationer starter. Se bambus sports bh, og vælg en model der slutter tæt uden at stramme.
Tights og træningsbukser
Til benene er valget mellem almindelige leggings og egentlige træningsbukser. Almindelige leggings er fine til en gåtur eller yoga, men til løb og hold skal der mere elastik i stoffet og sømme der ligger et sted hvor de ikke gnider når benet bøjes mange hundrede gange. Se bambus træningsbukser til dame og bambus leggings til dame til det roligere. Linningen skal være bred og flad, ellers ruller den.
Shorts til varmen
Om sommeren og indendørs er shorts det køligste valg, men de har ét problem: gnav på indersiden af låret. Løsningen er en længde der går længere ned end der hvor det gnaver, eller et par med et glat inderlag. Bambusviskose gnider mindre end bomuld, fordi fiberen er glat uden skarpe ender, og fordi huden holdes tørrere. Se bambus træningsshorts til dame. En mørk farve skjuler desuden sved bedre end en lys, og det er den eneste farveregel der betyder noget til træning.
Overdelen
Overdelen skal kunne flytte fugten videre fra sports bh'en, ellers stopper den der. Et løst snit virker bedre end et tætsiddende, fordi der skal være luft mellem lagene. Hele udvalget ligger under bambus træningstøj til dame. Skift overdelen med det samme efter træning: det er de tyve minutter bagefter, hvor et vådt lag køler kroppen ned, der giver den kolde fornemmelse.
Vask
Træningstøj skal vaskes efter hver gang, og det er derfor levetiden afgøres af vaskerutinen og ikke af antallet af træninger. Tredive grader, mildt vaskemiddel og aldrig skyllemiddel, som lukker for fugttransporten og gør stoffet ubrugeligt. Luft tøjet før det ryger i kurven, så det ikke ligger vådt i et døgn. Tør på snor, for høj varme slider elastanen op. Resten står under bambus til kvinder. Læs også bambus til træning.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man bruge almindelige leggings til træning
Til gåture og yoga ja. Til løb og hold skal der mere elastik i stoffet og sømme der ikke gnider når benet bøjes mange gange.
Hvad gør man ved gnav på indersiden af låret
Vælg en længde der går længere ned end der hvor det gnaver. Et glat lag og en tør hud fjerner det meste af friktionen.
Hvorfor må træningstøj ikke få skyllemiddel
Fordi det lægger sig som en hinde om fibrene og lukker for fugttransporten. Tøjet føles blødt et par gange og holder derefter op med at virke.
Se vores udvalg af bambus toppe til dame.
