Footies i ballerinaer og hvordan du undgår gnavsår
Kort svar: Footies i ballerinaer skal sidde tæt og skjule sig, ellers glider de og gnaver. Bambus footies kan være bløde mod huden, men pasform, sømme og sko afgør, om du undgår gnavsår på en lang dag.
Hvorfor ballerinaer giver gnavsår
Ballerinaer er flade, åbne ved fodryggen og har ofte en hård bagkant. Uden sok gnaver kanten mod hælen, og med en forkert sok flytter stoffet sig og skaber gnidning. Vabler opstår, når hud og stof gnider mod hinanden i længere tid, ofte med fugt i spil.
Footies bambus og hvorfor de kan hjælpe
Bambus i tøj er viskose fra bambus, og en blød sok kan dæmpe gnidningen mod hælen. Se bambus footies til dame, og vælg en model med en kant, der sidder under skoens kant og ikke trykker. Footies bambus er et godt udgangspunkt, men pasformen afgør.
Vælg den rette størrelse
Er footien for stor, samler den sig under hælen og bliver til en klump, der gnaver. Er den for lille, trækker den. Mål din fod, brug størrelsesguiden, og prøv den i ballerinaerne. Går du en tur på en halv time, mærker du hurtigt, om den bliver.
Sømmen og tæerne
Kig på sømmen i tåen. En fladsyet søm gnaver mindre end en kraftig. Mærk efter med fingeren, om den er jævn. Tæerne skal have plads uden at have luft. Går du lange dage, er det de små sømme og folder, der gør forskellen, ikke hele sokken.
Hælen og skoens bagkant
Mange gnavsår sidder i hælen, hvor skoens bagkant rammer. En sok med et blødt hælparti giver en smule polstring. Er skoens kant hård, kan du bruge en blød hælbeskytter eller lade skoene gå til, før du går en lang tur. Brug ikke nye sko til en hel dag.
Skift og tørre fødder
Fugt forværrer gnavsår. Er footien våd, så skift den. Tør fødderne ordentligt, når du tager sko af. Har du en lang dag, kan et ekstra par i tasken redde fødderne. Se alle bambus strømper til dame, og vælg lave modeller til de skoe, du bruger mest.
Hvis du allerede har et gnavsår
Har du et gnavsår, så giv det luft og hvile, og undgå de sko, der gjorde ondt. Dæk det med et plaster, hvis det er åbent. Bliver det rødt, hævet eller ømt, eller heler det ikke, så tal med din læge. Gnavsår kan blive til noget, der skal behandles.
Pleje og lange dage
Vask footies efter etiketten, vrangen ud og uden skyllemiddel, og lad dem lufttørre. Er du på farten hele dagen, så tænk på hele dit tøj. Er du i løbet af måneden på lange dage, kan menstruationstrusser være en del af en praktisk hverdag.
Ofte stillede spørgsmål
Skal man bruge strømper i ballerinaer
Det er en smagssag, men en lav sok mindsker gnidning mod hælen og holder skoen renere. Vælg en footie, der ikke titter frem.
Hvordan undgår jeg, at footies glider i ballerinaer
Vælg den rette størrelse og en model med en kant, der følger hælen. Skoens pasform betyder også meget, så vælg ballerinaer, der sidder fast om hælen.
Hvad gør jeg ved et gnavsår
Giv det luft, dæk det evt. med et plaster, og undgå de sko, der gnaver. Hvis det bliver rødt, hævet eller ikke heler, så kontakt din læge.
