Første gang du køber støttestrømper
Kort svar: Støttestrømper giver et jævnt tryk på benet og bruges af mange, der står eller sidder meget, eller som rejser langt. Første gang handler om at vælge den rigtige længde, størrelse og trykklasse, og ved helbredsspørgsmål skal du tale med din læge.
Hvad støttestrømper gør
Støttestrømper er strikket, så de trykker lidt mere ved anklen end højere oppe på benet. Mange beskriver det som en fast og rolig fornemmelse, især efter en lang dag på benene eller i et fly. Strømper af viskose fra bambus er bløde mod huden og føles glatte. Støttestrømper til hverdag er ikke det samme som medicinske kompressionsstrømper. Har du hævede ben, smerter eller andre gener, så tal med din læge, før du vælger.
Vælg længde og tryk
Der findes knæhøje strømper, lårhøje strømper og strømpebukser. De fleste starter med knæhøje, fordi de er nemmest at tage på og passer under både bukser og nederdel. Trykket angives ofte i mmHg eller som en klasse. Til hverdagsbrug vælger mange et let tryk. Se bambus støttestrømper for at se længder og størrelser, og læs beskrivelsen af hver model.
Mål benet om morgenen
Størrelsen afgøres af omkredsen ved anklen og læggen, ikke kun af skostørrelsen. Mål om morgenen, hvor benene typisk er mindst hævede. Brug et målebånd rundt om det smalleste sted over anklen og det bredeste sted på læggen. Sammenlign med størrelsesguiden. Ligger du mellem to størrelser, så vælg ud fra læggen, fordi en for stram kant kan skære ind.
Sådan tager du dem på
Vend strømpen på vrangen ned til hælen, sæt foden i, og rul den langsomt op over benet. Træk ikke i kanten, men fordel stoffet jævnt med flade hænder. Der må ikke være folder, især ikke ved anklen og bag knæet. Det kan føles stramt de første gange, men det bliver lettere. Gummihandsker til opvask kan give bedre greb om stoffet.
Brug i hverdagen
Mange bruger støttestrømper på arbejdsdage med meget stående eller siddende arbejde, på lange bilture og på flyrejser. Tag dem af om aftenen, medmindre andet er aftalt med din læge. Støttestrømper er ikke kun til kvinder. Mange mænd bruger dem på rejser og lange arbejdsdage, og det kan være værd at kigge på tilbud til herre, hvis du vil supplere garderoben med andre basisvarer.
Vask, slid og mærker
Vask strømperne efter hver brug ved 30 til 40 grader, så elastikken trækker sig sammen igen. Hæng dem til tørre og undgå tørretumbler. Med tiden mister alle strømper noget af trykket, og de bør udskiftes, når de føles løse. Mærker har forskellige snit og strik, og et mærke som Jack & Jones er et eksempel på et af de mærker, der findes i samme sortiment. Vælg altid ud fra pasform.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg bruge støttestrømper hele dagen
Mange gør det på lange arbejdsdage. Har du særlige gener eller tvivl om brug, så tal med din læge.
Er støttestrømper og kompressionsstrømper det samme
Ikke nødvendigvis. Medicinske kompressionsstrømper har fastlagte trykklasser og bør vælges sammen med en læge.
Hvor ofte skal de udskiftes
Når de føles løse eller mister formen. Med daglig brug og vask sker det typisk efter nogle måneder.
