Genoptræning efter en skade

Kort svar: Vælg tøj der er nemt at tage på og af, og som ikke strammer over det sted der skal skånes. Bevægeligheden er begrænset, og tøjet skal ikke gøre det sværere.

Nemt at tage på

Har du begrænset bevægelighed i en arm eller et ben, betyder det mere at et plagg kan tages på med en hånd end hvordan det ser ud. Overdele der åbnes foran og bukser med blød linning er de nemmeste.

Ingen tryk over det ømme sted

Elastikker, sømme og bånd der ligger over et sted der er ømt eller opereret, skal undgås. En blød, bred linning der kan flyttes op eller ned løser det. Se bambus undertøj til herre.

Lag frem for tykke plagg

Genoptræning veksler mellem hvile og bevægelse, og temperaturen skifter med. Lag der kan tages af, er nemmere end et tykt plagg. Se sweattøj og loungewear til herre.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man købe særligt tøj

Sjældent. Bløde kvaliteter med stræk fra den almindelige garderobe rækker langt.

Hvad med kompressionstøj

Det bruges nogle steder i genoptræning. Spørg din fysioterapeut eller læge om det passer til dig.

Hvordan undgår man gnav

Bløde sømme og et lag der ligger tæt uden at stramme.