Hvad du skal vide om tøj og temperaturregulering

Kort svar: Tøj regulerer ikke temperatur i sig selv. Det styrer hvor hurtigt varme og fugt kommer væk fra huden, og det er den mekanisme der føles som regulering.

Varmen kommer fra kroppen

Intet stof producerer varme af sig selv. Det eneste et stykke tøj kan gøre, er at holde på den varme kroppen selv laver, eller lade den slippe væk hurtigere end den ellers ville. Derfor er valget af materiale ofte vigtigere end tykkelsen alene, selv om det er tykkelsen de fleste lægger mærke til først. Se bambus undertøj til herre.

Luften isolerer

Isolering handler om stillestående luft, ikke om stoffets vægt eller tæthed. Luft der er fanget i og mellem lagene, bremser varmetabet fra kroppen. Det er grunden til at to tynde lag ofte holder bedre på varmen end ét tykt lag, uanset hvor kraftigt og varmt materialet føles ved berøring i butikken. Se bambus undertøj til dame.

Fugten køler

Fordampning trækker varme ud af huden i det øjeblik fugten skifter fra væske til damp. Et stof der flytter fugt væk fra kroppen og videre ud i luften, arbejder derfor aktivt med at køle dig, mens du sveder, i stedet for bare at ligge passivt oven på huden og holde på fugten. Se bambus T-shirts til herre.

Derfor virker samme stof begge veje

Sveder du, køler stoffet dig ved at lede fugten videre ud i luften omkring dig. Sveder du ikke, isolerer det samme stof i stedet og holder på kroppens egen varme. Materialet gør altså ikke to forskellige ting, det tilpasser sig hele tiden efter hvor meget varme og fugt der faktisk skal væk fra kroppen lige nu.

Skyllemiddel ophæver det

En hinde af skyllemiddel lægger sig udenpå fiberen og stopper fugttransporten næsten fuldstændigt. Dermed mister stoffet halvdelen af den mekanisme der får det til at føles regulerende på huden. Læs mere om det rigtige valg i vores guide til vask og pleje, før du vasker dit tøj næste gang derhjemme.

Lag frem for tykkelse

Flere tynde lag giver dig bedre kontrol end ét tykt lag kan give. Du kan tage et lag af, når du bliver varm, og undgår dermed at svede unødigt i tøj der ikke kan følge med din aktivitet. Se bambus sengetøj som et eksempel på et let og åndbart lag, der virker godt alene.

Aktivitetsniveau afgør valget

Hviler du stille det meste af dagen, har du mest gavn af isolering fremfor fugttransport. Bevæger du dig meget og sveder ofte, har du mest gavn af et stof der flytter fugt væk hurtigt. De fleste hverdage kræver faktisk begge dele på forskellige tidspunkter, hvilket gør et alsidigt materiale mere praktisk end et ekstremt varmt eller ekstremt tyndt stof.

Materialets rolle om natten

Om natten falder kropstemperaturen naturligt, og for meget isolering kan give en ubehagelig varm og svedig søvn hele natten. Et stof der samtidig kan lede fugt væk fra huden, hjælper med at holde en jævn temperatur gennem hele natten, så du hverken vågner svedig, kold eller rastløs midt om natten.

Sådan holder du effekten ved vask

Vask altid ved den anbefalte temperatur, brug den rette mængde vaskemiddel og undgå skyllemiddel helt i denne type tøj. Så bevarer fibrene deres evne til at lede fugt og luft videre, i stedet for langsomt at blive tættere og mindre effektive for hver eneste vask du kører derhjemme.

Ofte stillede spørgsmål

Kan tøj regulere temperatur?

Ikke i sig selv. Det styrer hvor hurtigt varme og fugt kommer væk fra huden, og det er den effekt der i hverdagen opleves som regulering af kroppens temperatur.

Hvad isolerer?

Stillestående luft i og mellem lagene af tøj. Derfor er to tynde lag ofte varmere end ét tykt, fordi der dannes flere lag med luft imellem stofferne.

Hvorfor køler fordampning?

Fordi fugt der går fra væske til damp, trækker varme med sig fra huden i samme øjeblik. Jo hurtigere fugten fordamper, desto mere mærkbar bliver kølingen på kroppen.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.