Hvor ofte nattøj skal skiftes

Kort svar: En gang om ugen for de fleste, oftere hvis du sveder om natten. Nattøj er i kontakt med huden i otte timer, men du er i ro og sveder mindre end i løbet af dagen. Er nattøjet fugtigt om morgenen, skal det i vask samme dag.

Hvorfor ikke hver dag

Du bevæger dig mindre i søvn og sveder derfor mindre end i løbet af en dag. Samtidig kommer der intet snavs udefra, og derfor holder nattøj længere mellem vaskene end dagtøj. Det betyder ikke, at nattøjet aldrig skal vaskes, men at en gang om ugen er en rimelig rytme for de fleste. Se bambus nattøj til dame.

Hvornår oftere

Ved varme nætter og om sommeren sveder man mere i søvne, og så skal nattøjet vaskes oftere. Det samme gælder, hvis du har været syg og har svedt meget om natten. Er nattøjet fugtigt om morgenen, skal det i vask samme dag, og du bør have et rent sæt klar til næste aften.

Sådan mærker du det

Hold nattøjet op til næsen, og mærk efter, om det er fugtigt eller klamt, når du tager det af. Lugter det, eller føles det fugtigt, er det tid til vask, uanset hvor mange nætter der er gået. Din egen næse er en bedre guide end kalenderen, fordi sved varierer fra nat til nat. Se bambus nattøj til mænd.

Hvad det betyder for sengetøjet

Nattøj holder sengetøjet renere længere, fordi det tager det meste af sveden og hudresterne. Uden nattøj havner alt direkte i lagenet og pudebetrækket, og så skal sengetøjet skiftes oftere. Har du nattøj på, kan du forlænge tiden mellem skiftene en smule. Se bambus sengetøj.

Hvor mange sæt nattøj

To sæt er nok til de fleste, så der altid er et rent, mens det andet vaskes. Med to sæt i rotation slides hvert sæt langsommere, og du slipper for at vaske om aftenen for at have noget at tage på. Har du plads og lyst, kan et tredje sæt være rart i varme perioder.

Efter sygdom

Har du været syg, skal nattøjet vaskes bagefter, og gerne ved en højere temperatur, hvis vaskeanvisningen tillader det. Skift også sengetøjet, mens du er i gang. Er du i tvivl om, hvad der er rigtigt ved sygdom, så tal med din læge. Vaskeanvisningen på mærket har altid sidste ord om temperaturen.

Hvad hvis man sover uden nattøj

Sover du uden nattøj, ligger huden direkte mod sengetøjet, og så skal sengetøjet skiftes oftere. Hver uge er et godt udgangspunkt, og ekstra ofte om sommeren. Nattøj virker som et beskyttende lag mellem dig og lagenet, og det er nemmere og billigere at vaske end hele sengen.

Vask og opbevaring

Vask nattøjet efter anvisningen på mærket, og hæng det til tørre, så det er helt tørt, før du lægger det i skuffen. Fugtigt tøj i en lukket skuffe begynder hurtigt at lugte. Luft det gerne om morgenen, hvis du ikke har svedt, men luft aldrig et fugtigt sæt i stedet for at vaske det.

En enkel tommelfingerregel

Vask nattøjet en gang om ugen, oftere om sommeren og efter varme nætter, og altid når det er fugtigt eller lugter. Har du to sæt, er det nemt at følge rytmen uden at planlægge. Med en fast dag i ugen behøver du ikke huske, hvornår du sidst vaskede, og både nattøj og sengetøj holder længere.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange sæt nattøj skal man have

To, så der altid er et rent, mens det andet vaskes. Et tredje sæt kan være rart om sommeren, hvor man sveder mere om natten.

Skal nattøj vaskes efter sygdom

Ja, og gerne ved en højere temperatur, hvis vaskeanvisningen tillader det. Er du i tvivl om noget vedrørende sygdom, så tal med din læge.

Hvad hvis man sover uden nattøj

Så skal sengetøjet skiftes oftere, fordi huden ligger direkte mod lagen og pudebetræk. Hver uge er et godt udgangspunkt, og oftere om sommeren.

Se vores udvalg af nattøj i bambus.