Hvor tit sengetøj skal skiftes
Kort svar: Hver anden uge dækker almindelig brug. Sveder du om natten, sover uden nattøj eller har allergi, skal sengetøjet skiftes oftere, typisk hver uge. Pudebetrækket kan godt skiftes lidt oftere end resten, fordi det er i kontakt med ansigtet hver nat.
Hver anden uge som udgangspunkt
Sengetøj samler hudceller, sved og hudens fedtstoffer, også selvom det ikke ser snavset ud. To uger er den grænse, hvor det for de fleste begynder at kunne mærkes på lugten og på stoffet, der føles mindre friskt. Hver anden uge er derfor et godt udgangspunkt for de fleste. Se udvalget i bambus sengetøj.
Oftere hvis du sveder
Sveder du om natten, bliver lagenet fugtigt hver nat, og fugten giver bedre vilkår for lugt. Så er en gang om ugen mere passende. Det gælder også i varme sommermåneder, hvor de fleste sveder mere end ellers. Lad sengen stå åben om morgenen, så fugten kan komme ud, før du reder op.
Nattøj forlænger intervallet
Sover du med nattøj på, opsamler det en del af sveden og hudens fedtstoffer i stedet for lagenet. Det gør, at sengetøjet holder sig friskt længere. Nattøjet skal så til gengæld vaskes oftere, typisk efter to til tre nætter. Se bambus nattøj til dame.
Pudebetrækket oftere
Pudebetrækket er i kontakt med ansigtet og håret og bliver snavset hurtigere end resten. Hudcreme, makeuprester og hårprodukter sætter sig i stoffet. Nogle skifter kun pudebetrækket en gang imellem, fx midt i intervallet. Det er en nem måde at holde sengen frisk på uden at skifte det hele.
Ved allergi
Har du allergi over for husstøvmider, kan det give mening at skifte og vaske sengetøjet hver uge. Mider lever af hudceller og trives i varme og fugt. En varm vask på 60 grader kan være en del af det, men tal med din læge om, hvad der passer til dig.
Luft ud hver morgen
Det hjælper at lade dynen ligge slået tilbage, mens du spiser morgenmad. Så kan fugten fra natten fordampe, før du reder sengen. En seng, der bliver redt med det samme, lukker fugten inde. Luft også ud i soveværelset, så luften kan skiftes. Det forlænger den tid, sengetøjet føles friskt.
To sæt i rotation
Med to sæt kan du skifte, uden at skulle vaske og tørre samme dag. Det gør det lettere at holde et fast interval. Hvert sæt bliver også brugt mindre, og det forlænger levetiden for begge. Vask på 40 grader uden skyllemiddel. Se mere i vask og pleje.
Dynen og puden
Selve dynen og puden skal ikke vaskes lige så ofte som betrækket. Luft dem ud et par gange om året, gerne udenfor en tør dag. Følg vaskeanvisningen på dynen, hvis den kan vaskes. En dyne, der ikke luftes, kan begynde at lugte, selvom betrækket er rent.
Lyt til sengen
Intervallet er et udgangspunkt og ikke en regel. Lugter lagenet, eller føles det klamt, når du lægger dig, er det tid at skifte, uanset hvornår du skiftede sidst. Omvendt kan en person, der sover køligt og med nattøj, godt gå lidt længere. Det vigtigste er, at du sover i en seng, der føles ren.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor tit skal sengetøj skiftes?
Hver anden uge ved almindelig brug. Sveder du om natten, sover uden nattøj eller har allergi, er hver uge mere passende, især i de varme sommermåneder.
Hjælper nattøj på intervallet?
Ja. Nattøjet opsamler en del af sveden og hudens fedtstoffer i stedet for lagenet. Til gengæld skal nattøjet vaskes oftere, typisk efter to til tre nætter.
Skal pudebetrækket skiftes oftere?
Mange gør det, fordi pudebetrækket er i kontakt med ansigt og hår og bliver snavset hurtigere. Et skift midt i intervallet holder sengen frisk uden meget ekstra arbejde.
Se vores udvalg af Nordic Weaving sengetøj.
