Hvor tit skal du skifte nattøj
Kort svar: Mange skifter nattøj efter tre til fire nætter, men det afhænger af, hvor meget du sveder, årstiden og din hud. Lugt og fugt er et bedre tegn end kalenderen, så skift tidligere, når nattøjet føles klamt.
Brug kroppen som målestok
Der findes ingen regel, der passer til alle. Nogle sveder meget om natten, andre næsten ikke, og det gør en stor forskel for, hvornår nattøjet trænger. Mærk efter, når du tager det på. Føles det friskt og tørt, kan det bruges igen, og føles det fugtigt eller lugter det, er det tid til vask. Din egen vurdering er mere pålidelig end et fast antal dage, og du kan justere efter vejret og din hverdag.
Årstiden spiller ind
Om sommeren sveder de fleste mere, og så er det rart at skifte oftere. Om vinteren, hvor man ofte har tykkere dyne og varmere soveværelse, kan nattøjet godt blive snavset hurtigere, hvis soveværelset er for varmt. Luft nattøjet hver morgen, mens du reder sengen, så fugten kan fordampe. Hæng det over en stol eller på en bøjle i stedet for at lægge det sammen under puden. Det gør, at det kan bruges lidt længere mellem vaskene.
Når du har været syg
Hvis du har været forkølet eller syg, bør du skifte nattøj og sengetøj oftere, så du får det rent og frisk. Det gælder også, hvis du har fået feber og svedt meget. Vask tøjet efter anvisningen på etiketten, og tal med din læge, hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst passer på dig selv. Et ekstra sæt nattøj er praktisk i de perioder, så du kan skifte, uden at du skal vente på tørring.
Shorts, undertøj og andre løsninger
Mange sover i det, der føles behageligt: løse shorts, en T-shirt eller bare undertøj. Skal nattøjet vaskes ofte, kan det være en fordel at vælge noget enkelt, som er nemt at skifte. Se bambus shorts til herre for en let løsning til varme nætter. Til dem, der foretrækker bare undertøj, er det vigtigt, at det er blødt og ikke strammer. Se bambus underbukser til herre. Det afhænger af temperaturen i soveværelset.
Gør nattøjet til en del af hjemmet
Nattøj og hjemmetøj hænger sammen. Mange bruger det samme blødt tøj hele aftenen og natten, og så bliver det vasket oftere. Har du flere sæt, fordeles slidet, og du kan skifte efter behov. Se home og homewear i bambus. Hav en fast plads til nattøjet, så du kan finde et rent sæt, når du skal. Et skab med orden gør det nemt at skifte, og du undgår at bruge det samme sæt for længe.
Pleje så det holder
Vask nattøjet ved 30 til 40 grader, medmindre etiketten siger andet, og undgå for meget skyllemiddel, som kan gøre stoffet mindre åndbart. Tør det uden høj varme, så fibrene holder formen. Vask det på vrangen for at skåne overfladen. Nattøj, der vaskes for sjældent, kan få en lugt, som er svær at få af, og tøj, der vaskes for tit, kan slides hurtigere. Find en rytme, der passer til dig, og ret den til, når årstiden skifter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor ofte skal jeg skifte nattøj
Mange skifter efter tre til fire nætter, men det afhænger af sved og årstid. Skift tidligere, hvis det lugter eller er fugtigt.
Kan jeg sove i det samme tøj flere nætter
Ja, hvis det er rent og tørt, når du tager det på. Luft det om morgenen, så fugten kan forsvinde.
Skal jeg skifte oftere, når jeg har været syg
Ofte ja, så du får rent tøj og frisk seng. Tal med din læge, hvis du er i tvivl.
Se vores udvalg af nattøj i bambus.
