Hvorfor en sok danner tryk over vristen

Kort svar: Vristen er det højeste punkt på foden, og skoen presser netop der. Er sokkens skaft stramt, mødes to tryk i samme punkt, og huden bliver mærket. Løsnede snørebånd og en sok uden tyk rib over vristen kan tage det værste af trykket.

To tryk mødes

Skoens overdel presser nedad mod vristen, og sokkens skaft strammer opad og rundt om foden. Summen af de to kræfter er større end nogen af dem hver for sig. Derfor kan en sok, der føles fin i hånden eller på bar fod, alligevel efterlade en tydelig streg, når den sidder i en lukket sko hele dagen.

Vristen har lidt polstring

Der er sener og knogler tæt under huden på vristen og næsten intet fedtlag. Trykket går derfor direkte igennem til det, der ligger under, og du mærker det hurtigere end andre steder på foden. Se bambus strømper til herre, hvis du vil sammenligne, hvordan skafterne er strikket.

Skoen gør sin del

Sko med stram snøring eller en lav overdel presser mere på vristen end en løs sko. Det gælder især nye sko, hvor læderet endnu ikke har givet efter. Snører du meget hårdt, får du et stærkt tryk lige over vristen, uanset hvor blød sokken er. Prøv at løsne snørebåndene lidt, og mærk efter, om trykket aftager.

Skaftet og ribben

Rib er de lodrette riller i sokkens skaft, som giver strikken elasticitet og hjælper sokken med at blive på plads. Er ribben tyk og stram, kan hver enkelt rille trykke ned i huden som en tynd streg. Det er derfor, sokker med grov rib ofte efterlader et tydeligt mønster på vristen efter en lang dag.

Derfor placeres ribben forskelligt

Nogle sokker har en glat zone over vristen i stedet for rib. Det fjerner det ene af de to tryk, fordi stoffet dér kan ligge fladt og give efter, uden at rillerne trykker. Ribben kan så bruges andre steder på sokken, hvor den holder sokken på plads uden at genere. Se alle bambus strømper til herre for at finde forskellige typer.

En tynd sok giver mere plads

En tynd sok fylder mindre i skoen, og der bliver derfor mere plads over vristen. Det kan være nok til at fjerne mærket, især i sko med lav overdel eller stram pasform. En tyk sok i en sko, der i forvejen sidder tæt, lægger derimod mere pres på, og det kan være en god idé at prøve en tyndere model.

Støttestrømper er en særlig type

Støttestrømper er bygget til at sidde stramt med vilje, og de kan derfor efterlade tydeligere mærker end almindelige sokker. Se bambus støttestrømper, hvis du søger den type. Har du spørgsmål til, om støttestrømper er rigtige for dig, eller om de sidder for stramt, så tal med din læge eller en fagperson.

Sådan mærker du efter

Tag sokken og skoen på, og gå en tur. Mærk efter, om der er et tydeligt tryk over vristen, når du står, og når du sidder. Tag skoen og sokken af bagefter og se på huden. En lys streg, der hurtigt forsvinder, er normal. En dyb rille, der bliver siddende, er et tegn på, at noget er for stramt.

Hvornår er et mærke for meget

Et mærke, der forsvinder inden for en time, er som regel ufarligt. Bliver mærket ved, eller bliver huden øm, kløende eller rød, sidder enten sokken eller skoen for stramt. Prøv en anden sok, løsn snørebåndene, eller skift til en sko med mere plads. Hvis generne bliver ved, så tal med din læge.

Ofte stillede spørgsmål

Er et mærke over vristen farligt

Nej, men forsvinder det ikke inden for en time, sidder sokken for stramt. Tal med din læge, hvis huden bliver øm, eller mærket ikke forsvinder.

Hvad gør jeg hvis skoen presser

Løsn snørerne over vristen og vælg en sok uden tyk rib netop der. Hjælper det ikke, kan en sko med mere plads eller højere overdel være løsningen.

Kan en tynd sok løse det

Ofte ja, fordi der bliver mere plads i skoen. En tynd sok uden stram rib over vristen fjerner ofte begge dele af det tryk, du mærker.