Kan man sove i en sports bh
Kort svar: Ja, mange gør det, og det er der ingen generel regel imod. Det vigtigste er, at den ikke strammer, så en blød og let model uden bøjle er som regel mere behagelig om natten end en stram sports BH til løb.
Forskellen på dag og nat
En sports BH er lavet til at holde brystet på plads under bevægelse. Mange modeller har et fast bånd under brystet og en tæt pasform. Det er praktisk under træning, men i sengen ligger man stille i mange timer, og trykket fra et stramt bånd kan føles mere generende, når man ikke bevæger sig. Tøj til natten bør derfor først og fremmest være let og ikke klemme.
Hvornår en sports BH kan passe
Der findes sports BH'er med let støtte, der minder mere om en blød top end om en egentlig træningsbeklædning. Den slags kan være fine at sove i for dem, der foretrækker lidt støtte. Prøv den en nat og mærk efter, om båndet sætter mærker i huden om morgenen. Gør det det, er den for stram til natbrug. Se bambus sports BH.
En blød BH uden bøjle
Bøjler af metal eller plast kan trykke mod siden, når man ligger på siden. En BH uden bøjle har ikke det problem og giver alligevel lidt hold. Mange vælger netop sådan en til natten eller til rolige dage derhjemme. Viskose fra bambus føles glat og blød og kan opsuge noget af den fugt, kroppen afgiver i løbet af natten. Se bambus BH uden bøjle.
Varme og fugt i sengen
Kroppen afgiver varme og fugt, mens man sover. Under dynen kan det blive varmt, især om sommeren. Et tyndt lag tøj, der lader huden ånde, er derfor ofte mere behageligt end flere lag eller syntetiske stoffer, der ikke suger fugt. Vask natbeklædningen jævnligt, fordi den bærer på sved, selvom den ikke ser beskidt ud.
Hvad med helbredet
Der er ikke belæg for, at det er skadeligt at sove med en løs BH, og heller ikke for, at det forebygger noget. Det er et spørgsmål om komfort. Hvis du har ømhed, smerter eller andre gener i brystet, eller hvis du er i tvivl af andre grunde, så tal med din læge. Det gælder også efter en operation, hvor lægen kan have givet særlige råd om støtte.
Alternativer uden BH
Nogle foretrækker helt at undvære BH om natten og sove i en blød undertrøje eller top. Det giver frihed, men lidt dækning og et ekstra lag mod kulde om vinteren. En tætsiddende, men ikke stram undertrøje kan være et godt kompromis. Se bambus undertrøje til dame.
Ofte stillede spørgsmål
Er det usundt at sove i BH
Der er ikke belæg for det, så længe den ikke strammer. Har du gener, så tal med din læge.
Skal en natte BH være en størrelse større
Ikke nødvendigvis, men den bør sidde løsere end en BH til træning. Mærker i huden er et tegn på, at den strammer.
Hvor tit skal den vaskes
Gerne efter to til tre nætter, ligesom anden natbeklædning, fordi den optager sved.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
