Kan man sove med bh på
Kort svar: Ja, det er helt i orden at sove med bh, hvis det føles behageligt. Der er ikke noget, der tyder på, at det er skadeligt, men en bøjlefri og blød model uden stramme kanter er typisk det mest komfortable valg om natten.
Et spørgsmål om komfort
Om man sover med bh eller ej, er et personligt valg. Nogle føler sig bedst tilpas uden, mens andre foretrækker lidt støtte, for eksempel ved en større barm, eller fordi de synes, det er rart at have noget på. Der findes mange forestillinger om, at det skulle være skadeligt eller gavnligt at sove med bh, men de holder ikke som generelle regler. Har du ømhed eller ubehag i brysterne, så tal med din læge.
Vælg en blød model uden bøjle
Hvis du gerne vil sove med bh, er en model uden bøjle det oplagte valg. Bøjler kan trykke, når du ligger på siden eller på maven, og hægter i ryggen kan mærkes mod madrassen. En bambus BH uden bøjle er blød og strækbar og følger kroppen, når du vender dig. Bambusviskose er glat mod huden og transporterer fugt, hvilket mange finder behageligt om natten.
Pasform om natten
En bh til natten bør sidde lidt løsere end den, du bruger om dagen. Den må ikke lave mærker i huden, hverken under brystet eller på skuldrene. Brede stropper fordeler presset bedre end tynde. Mærker du, at den strammer, når du ligger ned, så vælg en størrelse større eller en blødere model. Ved hudirritation, der ikke går væk, er det en god idé at tale med din læge.
Søvnkomfort handler om helheden
Det er ikke kun bh'en, der påvirker, om du sover godt. Temperaturen i soveværelset, dynen og nattøjet spiller også ind. Tøj, der er for varmt, kan få dig til at svede og vågne. Vælg let nattøj i et materiale, der lader huden ånde, og sengetøj, der passer til årstiden. Mange mærker fremstiller sengetøj og tekstiler til hjemmet, blandt andet Nordic Weaving, og materialevalget kan gøre en forskel for, hvor varm man føler sig om natten.
Hygiejne og vask
En bh, der bruges om natten, bør vaskes lige så ofte som en, der bruges om dagen, da den også optager sved og hudfedt. Har du en særlig bh til natten, kan den skiftes med en anden, så den ene altid er ren. Vask i en vaskepose, luk eventuelle hægter, og lad den lufttørre. Det samme gælder resten af bambus undertøj til dame, som holder formen bedst uden tørretumbler.
Når du skal vælge
Prøv dig frem. Sov en nat med og en nat uden, og mærk efter, hvad der føles bedst. Der findes også bløde toppe og bralettes, der ligger et sted imellem en bh og en almindelig top. Det vigtigste er, at du sover godt, og at intet strammer. Mærker du smerter, knuder eller andre forandringer i brysterne, skal du altid tale med din læge, uanset hvad du sover i.
Ofte stillede spørgsmål
Er det skadeligt at sove med bh
Der er ikke noget, der tyder på det. Vælg en blød model uden bøjle, der ikke strammer.
Hvilken bh er bedst til at sove i
En bøjlefri og blød model med brede stropper og uden hårde hægter.
Skal en natte bh vaskes ofte
Ja, lige så ofte som en dag bh, fordi den også optager sved.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
