Kolde stuer og termostaten på tre grader
Kort svar: Bambus pyjamas passer også til kolde vinternætter, hvis du lægger dem som lag og vælger lange ærmer og lange ben. Viskose er et let stof og ikke et varmt isolerende stof, så varmen kommer af lagene og ikke af pyjamasen alene.
Hvorfor lag virker bedre end ét tykt plagg
Luften mellem lagene holder på varmen, og derfor virker flere tynde lag ofte bedre end ét tykt plagg. Du kan tage et lag af, hvis du bliver varm, og tage det på igen, hvis du fryser. Det giver dig kontrol over temperaturen natten igennem uden at skulle stå op.
Bambus pyjamas som første lag
En pyjamas af bambusviskose er et blødt første lag mod huden og passer under en trøje eller en kofte. Se pyjamas til dame og vælg lange ærmer og ben til den kolde tid. Er stoffet tyndt, passer det bedst som inderste lag under noget varmere.
Lange ærmer og lange ben
Når stuen er kold, er det lange ærmer og ben, der gør forskellen. Dæk håndled og ankler, hvor du let mister varme, og vælg en pasform, der ikke strammer, så blodet kan cirkulere frit. En pyjamas med ribkant ved ærme og ben holder bedre på kroppen.
Sokker, hue og hjemmesko
Fødderne bliver ofte kolde først, så et par varme sokker kan være mere effektive end et ekstra lag på kroppen. Tag dem af, hvis du bliver for varm, og sørg for, at de ikke strammer om anklerne. Hjemmesko om aftenen holder fødderne varme, før du går i seng.
Dyne, lagen og soveværelset
Pyjamasen er kun en del af systemet. Dyne, lagen og rummets temperatur betyder mindst lige så meget. Luft ud i soveværelset om dagen, og luk døren om aftenen, så rummet ikke mister varme, men tjek, at der stadig er frisk luft.
Undgå at blive for varm
Bliver du varm og svedig, kan stoffet blive fugtigt og køle dig ned bagefter. Vælg lag, du nemt kan tage af, og lad ikke tykke lag tage over. Det er bedre at have ét lag for lidt og en dyne at trække op end ét lag for meget.
Vask så pyjamasen bliver blød
Vask pyjamasen skånsomt efter mærket, og lad den tørre uden kraftig varme. Gentagne varme vaske kan gøre viskose tynd, så den giver mindre. Udlufting om morgenen mellem hver vask holder stoffet frisk, og så skal den ikke vaskes hver gang.
Hvis du altid fryser
Fryser du tit om natten, selv med flere lag, kan det være værd at tale med din læge. Det kan være tegn på noget, som ikke skyldes soveværelset. Til almindelige kolde nætter hjælper lag, sokker og en passende dyne, og du kan se på bambus nattøj til dame og et bambus joggingsæt til dame som ekstra lag.
Ofte stillede spørgsmål
Er bambus pyjamas varme nok om vinteren?
Viskose er et let stof, så varmen kommer af lagene. Vælg lange ærmer og ben, og læg et ekstra lag oven på, når det er koldt.
Skal jeg sove i sokker?
Det kan hjælpe, hvis fødderne fryser, men de skal ikke stramme. Tag dem af, hvis du bliver for varm i løbet af natten.
Kan jeg bruge pyjamasen som første lag?
Ja, den kan ligge nærmest huden under en trøje eller en kofte. Vælg et tyndt, behageligt stof, så de ekstra lag ikke giver for meget volumen.
