Lange eller korte ærmer i sengen
Kort svar: Korte ærmer og shorts passer til varme nætter, mens lange ærmer holder dig varm i et koldt soveværelse. Vælg efter rumtemperatur, dyne og hvor let du fryser.
Soveværelsets temperatur afgør meget
De fleste sover bedst i et køligt rum, men kroppens egen temperatur svinger gennem natten og falder, når man sover dybt. Et soveværelse på nogle få grader under stuetemperatur kræver et andet valg end en varm sommernat. Tænk derfor først på rummet og dynen og først dernæst på ærmelængden. Er dynen tyk og værelset køligt, kan korte ærmer sagtens være nok, mens en tynd dyne i et koldt rum kalder på lange ærmer.
Korte ærmer og shorts: luft og frihed
Korte ærmer og natshorts giver luft omkring arme og ben og passer til sommer og varme soveværelser. Du undgår at blive for varm og sveddryppende, og der er mindre stof, der kan sno sig om kroppen. Ulempen er, at du hurtigt føler dig kold, hvis dynen glider af, eller temperaturen falder. Se bambus natshorts til dame for lette modeller, der kan kombineres med en enkel overdel.
Lange ærmer: varme og tryghed
Lange ærmer holder på varmen omkring armene og beskytter, hvis du sover uden dyne eller har åbent vindue. De passer til køligt vejr, til dig der fryser let, og til dig der sover ved siden af en kold væg. Vælg ærmer med blød manchet, der ikke strammer ved håndleddet, og som ikke ruller op i løbet af natten. Brug en tynd viskosequalitet, hvis du ellers bliver varm.
Lag, du kan tage af og på
Den bedste løsning kan være at kombinere. Korte ærmer og en tynd lang bukse, eller en lang trøje og shorts, giver forskellige zoner af varme. Hvis du vågner om natten, er det nemt at tage en overdel af eller på. Under pyjamasen kan du bære en tynd bodystocking eller trusser, der ligger glat uden sømme. Se bambus bodystocking og bambus trusser for lag, der ikke trykker i sengen.
Stoffet gør forskellen
Både ærmer og ben er mere behagelige i viskose fra bambus, fordi stoffet er blødt, glat og tager fugt til sig. Det betyder, at du ikke ligger i fugtigt tøj, hvis du sveder lidt. Et stof med lidt stræk bevæger sig med dig, så ærmerne ikke snor sig rundt om armen. Undgå meget tætsiddende ærmer, hvis du sover urolig, for de kan give pres i albuen.
Vores anbefaling efter situation
Til sommer og varme nætter vælger du korte ærmer og shorts. Til vinter eller et køligt værelse vælger du lange ærmer og lange ben, og i overgangssæsonerne kan du kombinere. Fryser du let, så start med lange ærmer. Sveder du om natten, er kort bedre. Er du i tvivl, så vælg lang overdel og korte ben, og tag en dyne af i stedet for tøjet. Tal med din læge, hvis du sveder meget uden grund.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken temperatur sover man bedst i
De fleste sover bedst i et køligt, men ikke koldt soveværelse. Kroppens egen temperatur falder lidt om natten, så tøj og dyne skal kunne justeres.
Kan jeg sove i lange ærmer om sommeren
Ja, hvis stoffet er tyndt og åndbart og dynen er let. Ellers er korte ærmer mere behagelige ved varme nætter.
Hvordan undgår jeg, at ærmerne ruller op
Vælg en pasform, der ikke er for tæt, og en blød manchet. Et stof med lidt stræk giver færre sammensnoede ærmer.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
