Måtten, strækøvelserne og blød sømfri talje

Kort svar: Yoga og pilates kræver tøj, der strækker sig med dig, ligger fladt og ikke trykker ved taljen. Her er, hvad du skal kigge efter i bambus yoga tøj, og hvordan du måler og vælger til stræk og rolige øvelser.

Hvad yoga og pilates beder om

Yoga og pilates handler om kontrolleret bevægelse, stræk og balance. Tøjet skal følge med uden at trække eller glide. Det skal også blive på plads, når du ligger på ryggen, bøjer dig forover eller vender dig om.

Måtten, du går efter

Tag mål af bryst, talje og hofter, og sammenlign med størrelsesguiden. Mål også benlængden, hvis du vil have leggings til anklen. Vælg en størrelse, hvor stoffet ligger tæt uden at klemme, og hvor linningen ikke skærer ind.

En blød og sømfri talje

Taljen er det sted, der presses mest under stræk og forover-bøjninger, og derfor mærker du dårlig pasform dér først. En bred, flad linning uden tykke sømme trykker mindre, og sømfrit sidder det ofte bedst. Tjek, at linningen ikke ruller ned, når du bøjer dig.

Bambus yoga tøj og stoffets følelse

Viskose fra bambus er blød og glat, og mange foretrækker den til rolige øvelser. Find bambus træningstøj til dame og prøv, hvordan stoffet føles mod huden. Stoffet skal give lidt efter og komme tilbage igen, ellers bliver det let udbulet ved knæ og hofter.

Strækøvelser og stof, der giver efter

Til dybe stræk skal stoffet kunne give efter uden at blive gennemsigtigt. Læs materialeangivelsen for at se, om der er elastan i, og prøv at strække stoffet. Bøj dig forover og tjek lyset gennem tøjet i et spejl.

Shorts til varm yoga eller hjemmetræning

Er du i en varm sal, eller træner du hjemme, kan shorts føles lettere end lange ben. Se på bambus shorts til dame, og vælg et snit, der ikke kryber op. Prøv dem i dybe stræk for at se, hvor de ender.

Lag til afslapning og slutning

Efter en træning kan kroppen køle hurtigt af, så et ekstra lag er rart. Her er en langærmet bambus T-shirt til dame et blødt lag, som du kan tage på til afslapningen. Vælg et løst snit, så du kan lægge dig ned uden at stoffet strammer.

Pleje af tøjet

Vask tøjet efter brug, følg vaskemærket og brug mildt vaskemiddel. Undgå blødgører, hvis mærket fraråder det, og tør helst i luften. Det holder både stof og elastik i god form, og så beholder taljen sin form længere.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal yogatøj kunne

Det skal strække sig med dig, ligge fladt og ikke trykke ved taljen. Stoffet skal blive på plads, når du bøjer dig og vender dig, og det skal føles blødt mod huden.

Hvordan finder jeg den rigtige størrelse

Mål bryst, talje og hofter og sammenlign med størrelsesguiden. Vælg en størrelse, hvor stoffet ligger tæt uden at klemme, og hvor linningen ikke skærer ind.

Bliver tøjet gennemsigtigt ved stræk

Det kan det, hvis stoffet er tyndt eller lyst. Prøv tøjet i et spejl i dybe stræk, og vælg en farve og kvalitet, hvor du føler dig tryg.