Myten om at syntetisk sportstøj altid er bedst til træning
Kort svar: Syntetisk sportstøj tørrer hurtigt og er stærkt, men det er ikke altid det bedste valg. Til rolig træning, yoga og hverdagsbevægelse kan bløde fibre som bambusviskose være behagelige, og det rigtige valg afhænger af aktiviteten. Her gennemgår vi, hvad de forskellige fibre er gode til, og hvordan du vælger det stof, der passer til netop din form for træning og bevægelse. Svaret er sjældent enten eller.
Hvad syntetisk sportstøj er godt til
Polyester og polyamid er stærke fibre, der optager meget lidt vand. Sveden bliver ført ud til overfladen og fordamper hurtigt, så tøjet tørrer hurtigt. Det er en fordel ved løb, cykling og hård træning, hvor man sveder meget, og hvor tøjet skal tåle mange vaske. Syntetisk tøj holder desuden formen godt og er let, selv når det er vådt.
Hvor syntetisk kommer til kort
Syntetiske fibre kan holde på lugt, fordi fedtstoffer fra huden binder sig til dem. Nogle oplever også, at stoffet føles klamt mod huden ved rolig aktivitet, hvor man sveder lidt, men ikke nok til at tøjet bliver gennemvådt. Desuden kan syntetisk tøj give statisk elektricitet. Det er ikke fejl ved materialet, men egenskaber, der passer bedre til nogle aktiviteter end andre.
Bløde fibre til rolig træning
Til yoga, pilates, gåture og let styrketræning er komfort ofte vigtigere end hurtig tørring. Bambusviskose er blød, glat og optager fugt godt, så den føles behagelig mod huden. Den tørrer langsommere end polyester, men ved moderat aktivitet er det sjældent et problem. Undertøj som bambus trusser kan være et behageligt lag under træningstøjet.
Strømper betyder meget
Fødderne sveder meget under træning, og strømper slides hårdt. Mange sportsstrømper er en blanding af fibre, hvor syntetiske dele giver styrke, og bløde fibre giver komfort. bambus tennissokker til dame er et eksempel på strømper til aktiv brug, hvor blødhed og fugtoptagelse er i fokus. Vælg strømper, der passer godt, så de ikke glider og giver vabler.
Vælg efter aktiviteten
Tænk på, hvor meget du sveder, hvor længe du træner, og hvilket vejr du er i. Ved lang og hård træning i varme er et hurtigtørrende stof praktisk. Ved rolig træning indendørs kan en blød fiber være mere behagelig. Mange kombinerer: et syntetisk yderlag og et blødt lag inderst. Der er ikke ét materiale, der er bedst til alt.
Pleje af træningstøj
Vask træningstøj kort efter brug, så sveden ikke når at sætte sig. Vend det på vrangen, brug lav temperatur, og spring skyllemiddel over, da det kan lukke fibrenes overflade. Lad tøjet tørre helt, før det lægges sammen. Det gælder både syntetisk tøj og alle bambus strømper til dame, som holder længere med denne rutine.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man løbe i bambustøj
Ja, især på kortere ture og i køligt vejr. Ved lange løb i varme tørrer syntetisk tøj hurtigere.
Hvorfor lugter syntetisk sportstøj
Fedtstoffer fra huden binder sig til fibrene. Vask kort efter brug og på vrangen.
Er blandingsstof et godt kompromis
Ofte ja. En blanding kan give både styrke, hurtig tørring og en blød overflade.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
