Natkjole og nattesved, hvad skal materialet kunne

Kort svar: En natkjole til nattesved skal sidde løst, kunne optage fugt og tørre hurtigt igen, så den ikke klæber til huden. Stoffet betyder mere end modellen. Her er, hvad du skal kigge efter, og hvad du selv kan gøre for at sove mere roligt.

Hvorfor stoffet betyder noget om natten

Når du sveder om natten, bliver et tæt eller klamt stof hurtigt ubehageligt, og du vågner af kulde, når fugten køler af. Et blødt stof, der falder løst og kan optage fugt, lægger sig ikke så tæt om kroppen. Det gør ikke sveden væk, men det kan gøre natten mere rolig.

Det skal en natkjole kunne

Vælg en natkjole med en løs pasform, bløde sømme og et stof, der føles rart mod huden, også når den er fugtig. Undgå hårde syninger og stramme elastikker, for de gnaver, når du vender dig. Tjek, at halsudskæringen ikke strammer, og at længden ikke vikler sig om benene.

Natkjole og nattesved i praksis

Er du ofte generet af nattesved, kan du have flere lag, du kan tage af, frem for ét tykt. En natkjole i et let, blødt stof kan være et godt grundlag, og du kan lægge et tæppe over. Ha en ren natkjole klar ved sengen, hvis du vil skifte midt om natten.

Valget af nattøj til dame

Kigger du efter noget at sove i, kan bambus nattøj til dame give dig overblik over forskellige modeller og stoffer. Sammenlign, hvor løst tøjet sidder, og hvordan det føles mod huden. Mærk efter, om du foretrækker en kjole, et sæt eller bukser og skjorte, når du skal sove varmt.

Skift og vask

Har du nattesved, bør nattøjet vaskes ofte, for fugt og hudfedt sætter sig i stoffet. Følg vaskemærket, og vælg et skånsomt program. Viskose kan miste formen ved høj varme, så lad nattøjet lufttørre, hvis mærket anbefaler det. Har du flere sæt, så skift mellem dem, så de holder længere.

Bukser og andre lag

Nogle sover bedre i to dele end i en kjole, især hvis de fryser, når sveden køler af. Så kan bambus natbukser til dame kombineres med en let overdel, som du kan tage af. Vælg bukser med blød linning, der ikke trykker, når du ligger på siden.

Sengen og rummet

Tøjet er kun en del af løsningen. Dyne, lagen og temperatur i soveværelset betyder lige så meget. Brug en dyne, du kan skubbe af, og luft ud før sengetid. Er rummet for varmt, hjælper selv det bedste nattøj kun lidt. Prøv at ændre én ting ad gangen, så du kan mærke, hvad der virker.

Hvornår du bør tale med din læge

Nattesved kan have mange årsager, fx hormonelle forandringer, medicin, infektioner eller stress. Er den kraftig, kommer den ofte, eller følger feber eller vægttab med, så tal med din læge. Ingen natkjole kan afgøre årsagen, men den rigtige kan gøre nætterne lidt mere behagelige imens, og et løst bambus joggingsæt til dame kan bruges om morgenen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilket stof er bedst til nattesved

Det er personligt, men et blødt stof, der kan optage fugt og tørre hurtigt, og som sidder løst, er ofte rart. Viskose fra bambus er et muligt valg. Prøv en nat og mærk efter, hvordan det føles.

Skal en natkjole sidde stramt eller løst

Løst. Et løst snit giver luft om kroppen og klæber ikke, når du sveder. Undgå stramme elastikker og hårde sømme, som kan gnave, når du vender dig i søvne.

Kan nattesved være tegn på sygdom

Det kan det, men det kan også skyldes rummet, dynen eller hormoner. Er nattesveden kraftig, hyppig eller kommer sammen med feber eller vægttab, så tal med din læge.