Natlige svedeture og valget af nattøj
Kort svar: Vælg tyndt nattøj der optager fugt og afgiver den til luften, og skift til sengetøj i samme type. Formålet er at blive tør igen hurtigt.
Hvad der gør natten lettere
Sveden i sig selv kan tøjet ikke gøre noget ved. Det tøjet kan, er at flytte fugten væk fra huden så du bliver tør igen hurtigere og ikke ligger i noget koldt og vådt bagefter.
Nattøjet
Vælg tyndt, tætsiddende stof frem for løst og tykt. Fugten flyttes bedst når stoffet rører huden. Se bambus nattøj til dame og bambus natshorts.
Sengetøjet spiller med
Et lagen og et betræk der også optager fugt, gør at natten bliver mere behagelig. Skift til lettere sengetøj hvis du sover varmt. Se bambus sengetøj.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange sæt nattøj skal der til
Fire eller fem hvis du skifter hver nat og vasker ugentligt.
Hjælper det at sove køligere i rummet
Ja, mange mærker en forskel ved seksten til atten grader.
Hvornår skal man tale med lægen
Ved kraftige eller vedvarende svedeture bør du tale med din læge om årsagen.
