Nattøj mod at sove uden

Kort svar: Nattøj opsuger sved og hudfedt og holder sengetøjet renere længere. Uden nattøj går alt direkte i lagen og dynebetrækket, så sengetøjet skal vaskes oftere, fordi der ikke er noget lag imellem. Her er forskellen, og hvad der er en fornuftig mellemvej, hvis du sover varmt.

Hvad nattøjet gør

Nattøjet ligger som et lag mellem din hud og sengetøjet. Det opsuger sved og hudfedt gennem natten, så det ikke ender direkte i lagen og dynebetrækket. Det er den enkle forklaring på, hvorfor sengetøjet holder sig friskt længere, når du har noget på, og hvorfor mange oplever nattøj som en praktisk vane frem for en luksus.

Sved og hudfedt om natten

Kroppen afgiver fugt og hudfedt hele natten, også når du ikke selv mærker at du sveder. Det trækker ind i det stof, der ligger nærmest huden. Er det nattøjet, kan du skifte det hurtigt og vaske det ved lav temperatur. Er det sengetøjet, er det et større og tungere vaskeprojekt, som fylder mere i maskinen og tager længere tid at tørre.

Sengetøjet holder længere

Med nattøj kan sengetøjet blive på sengen i to uger i stedet for en, og det er en hel maskine mindre. Det sparer både tid og strøm, og det er nemmere at få lagen og betræk til at tørre i en lejlighed uden meget plads. Ser du på hele året, bliver det en mærkbar forskel i den tid, du bruger på vasketøj.

Hvad der taler for at sove uden

Nogle sover køligere uden noget på, især i et varmt soveværelse hvor hvert stof føles for meget. Til gengæld går sveden direkte i sengetøjet, og så skal det vaskes en gang om ugen i stedet for hver anden. Det er altså ikke et spørgsmål om rigtigt og forkert, men om hvad du vil bruge tid på. Se bambus nattøj til dame.

Når soveværelset er varmt

En varm nat gør det fristende at smide alt. Men du skal ikke vælge mellem varm og bar, for et tyndt sæt i et let materiale flytter fugten væk fra huden, så du ikke ligger i din egen sved. Mange oplever, at et tyndt nattøj faktisk føles køligere end ingenting, fordi lagen ikke klistrer til huden hele natten.

Mellemvejen

Et tyndt sæt i et let materiale der flytter fugt væk er mellemvejen. Det er svalere end et tykt sæt og holder samtidig sengetøjet renere end at sove uden. Du får det bedste fra begge sider uden at skulle bruge mere tid på vask, end du gør i dag. Se bambus nattøj til herre og bambus sengetøj.

Materialet gør forskellen

Bomuld og bambusviskose er typiske valg til nattøj, fordi de er bløde mod huden og optager fugt. Det vigtigste er, at stoffet er tyndt og åndbart, så varmen ikke bliver siddende. Tjek altid plejemærkatet og vælg et sæt, der kan tåle en almindelig vask, så du ikke skal vælge noget, der bliver en ekstra opgave hver uge.

Sådan plejer du nattøjet

Vask nattøjet oftere, end du vasker sengetøjet, gerne efter tre til fire nætter. Det er nemt, fordi det fylder lidt og kan tage vaskemaskinens korte program. Undgå skyllemiddel, hvis du vil beholde stoffets evne til at optage fugt, og hæng det til tørre i stedet for at bruge høj varme, så det holder formen.

Sådan vælger du selv

Start med spørgsmålet, om du vil vaske sengetøj oftere eller mindre. Hvis svaret er mindre, taler det for et let sæt nattøj. Sover du meget varmt, vælger du det tyndeste stof og en løs pasform. Sover du koldt, kan du tage noget lidt tykkere på. Der er ingen fast regel, kun den løsning der passer til din nat.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor tit skal sengetøj skiftes uden nattøj

Oftere. En gang om ugen frem for hver anden, fordi sved og hudfedt går direkte i sengetøjet, når der ikke er noget lag imellem. Det gælder især i sommerhalvåret, hvor man sveder mere om natten.

Er tyndt nattøj køligere end intet

Et tyndt lag der flytter fugt kan faktisk føles køligere, fordi sveden ikke bliver liggende mod huden. Det afhænger dog af stoffet og af, hvor varmt der er i soveværelset, så prøv dig frem.

Hvad med varme nætter

Et tyndt sæt i et let stof er det, de fleste ender med. Det holder sengetøjet renere end at sove uden og er samtidig svalere end et tykt sæt, så du undgår at vaske lagen hver anden dag.

Se vores udvalg af nattøj i bambus.