Sådan vælger du nattøj til en der sover uroligt

Kort svar: Til en urolig sover tæller færrest mulige detaljer. Ingen snore, ingen knapper på ryggen, ingen stramme kanter og et snit, der er langt nok til at blive liggende, når kroppen vender sig mange gange i løbet af natten.

Ingen snore og hårde detaljer

Alt, der kan trykke eller vikle sig ind, skal væk. En snor i linningen ender let under hoften og trykker, og knapper på ryggen mærkes, hver gang du ligger på dem. En bred, blød linning uden snor er det vigtigste enkeltvalg, fordi den holder bukserne på plads uden at stramme. Se natbukser til herre.

Længde frem for stramhed

Et langt, løst snit bliver liggende, fordi der er stof nok til, at kroppen kan dreje inden i det. Et stramt snit trækkes med, når kroppen bevæger sig, og ender snoet om livet eller rullet op under armene. Vælg en overdel, der går ned over hofterne, og bukser med ben, der ikke sidder tæt. Se bambus nattøj til dame.

Et stof der glider

Bambusviskose glider mod lagenet i stedet for at gribe fat, og det betyder mindre vridning gennem natten. Et stof, der griber, som frotté eller ru bomuld, trækkes med hver gang kroppen skifter stilling. Når stoffet glider, kan du vende dig uden at nattøjet vrider sig om dig, og du vågner sjældnere af det.

Lagenet skal passe til

Et stramt lagen, der ikke skrider, gør resten lettere. Et lagen, der løsner sig og samler sig i folder, giver ujævnheder, som både mærkes og griber fat i nattøjet. Et faconlagen med god elastik sidder bedst, og et glat stof mod et glat stof giver den mindste modstand. Se bambus sengetøj.

Varme spiller ind

Mange sover mere uroligt, når de bliver for varme. Tykt nattøj under en varm dyne kan betyde, at du sparker dynen af, vender dig og vågner flere gange. Prøv et tyndere sæt eller korte ben om sommeren, og se om natten bliver mere rolig. Et let stof, der ikke klistrer, gør det lettere at holde en jævn temperatur.

Sømme der ikke trykker

Når du ligger mange forskellige steder på kroppen i løbet af natten, mærker du også flere sømme. Flade sømme og et blødt mærke, eller helt uden mærke i nakken, gør en forskel for følsom hud. Vend gerne nattøjet på vrangen i butikken og mærk efter, om sømmene står op.

Natkjole eller sæt

En natkjole har ingen linning og ingen kant ved taljen, og det passer nogle urolige sovere godt. Andre oplever, at en natkjole kryber op om benene, og foretrækker et sæt med lange bukser. Der er ingen fast regel, så prøv begge dele og se, hvad der ligger bedst på dig.

Størrelsen skal give plads

Er du i tvivl mellem to størrelser, så vælg den største til nattøj. Du skal kunne trække knæene op og strække armene uden at mærke stoffet stramme over skuldre eller lår. Nattøj, der sidder præcist, når du står op, er ofte for stramt, når du ligger ned.

En kort tjekliste

Bred linning uden snor. Ingen knapper på ryggen. Overdel ned over hofterne. Løse ben. Glat stof. Flade sømme. Et lagen, der sidder fast. Et sæt, der ikke er for varmt. Opfylder nattøjet de punkter, er der ikke meget tilbage, der kan forstyrre natten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er vigtigst i nattøj til en urolig sover?

En bred linning uden snor og et snit, der er langt nok til at blive liggende. Det fjerner de to ting, der oftest forstyrrer en urolig nat.

Er stramt nattøj bedre mod vridning?

Nej. Stramt stof trækkes med kroppen, når du vender dig. Løst og langt nattøj bliver liggende, fordi kroppen kan dreje inden i det.

Hjælper materialet?

Ja. Et glat stof som bambusviskose glider mod lagenet i stedet for at gribe fat, så nattøjet vrider sig mindre, når du skifter stilling.

Se vores udvalg af nattøj i bambus.