Sokker i sengen
Kort svar: Varme fødder får kroppen til at falde hurtigere i søvn. Sokken skal være tynd og uden stram elastik, ellers virker den mod hensigten.
Hvorfor det virker
Kroppen sænker sin kernetemperatur inden søvn ved at sende varme ud i hænder og fødder. Er fødderne kolde, kan blodkarrene ikke udvide sig, og processen går langsommere. Varme fødder fremskynder den.
Sokken der egner sig
Tynd, blød og med et bredt skaft der ikke strammer. En tyk sok gør foden fugtig, og en fugtig fod bliver kold i løbet af natten. Se bambus strømper til dame.
Alternativet
En varmedunk ved fødderne i ti minutter inden du lægger dig virker på samme måde uden at du skal sove med noget på. Se bambus strømper til herre og bambus nattøj til dame.
Ofte stillede spørgsmål
Er det usundt at sove med sokker
Nej, hvis de er rene og ikke strammer.
Skal de være tykke
Nej. Tynde sokker holder foden varm uden at gøre den fugtig.
Hvad hvis man bliver for varm
Så sparker man dem af i søvne, og det er helt fint.
