Sokker når benene hæver om eftermiddagen

Kort svar: Vælg et bredt ribstrikket skaft, der kan give med, når benet vokser. En smal elastik, der passer om morgenen, skærer om eftermiddagen. Her er, hvad der sker, og hvad du kan gøre.

Hvorfor benene hæver

Væske samler sig i benene, når du sidder eller står stille i mange timer. Tyngdekraften trækker den nedad, og uden bevægelse hjælper musklerne ikke med at føre den videre. Det er normalt og sker for de fleste. Man mærker det især omkring anklerne og på fodryggen, og som regel er det værst sidst på dagen.

Hvor meget omkredsen ændrer sig

Omkredsen omkring anklen kan vokse en til to centimeter i løbet af en dag. Det lyder som lidt, men for en sok med en smal kant er det nok til at forvandle en behagelig pasform til en, der strammer. Måler du om morgenen og om aftenen, kan du selv se forskellen.

Hvad det betyder for sokken

En sok, der passer klokken otte, kan sætte en rille klokken seksten. Kanten har ikke ændret sig, men benet har. Et bredt ribstrik strækker sig med og fordeler trykket, så kanten stadig er behagelig, når benet er vokset. Se bambus strømper til dame.

Vælg et bredt ribstrik

Kig efter et bredt skaft i ribstrik, der giver med i alle retninger. Det er den vigtigste egenskab, når benene hæver. Ribstrikket skal kunne strække sig og gå tilbage igen, dag efter dag. Det gælder for alle, uanset om du har brug for en almindelig sok eller en med mere støtte.

Køb ikke en størrelse op

Det kan være fristende at købe en større størrelse, hvis kanten strammer. Det hjælper sjældent, for sokken bliver blot for løs i foden og for lang i hælen. Vælg i stedet en anden skafttype med et bredere, blødere ribstrik i din egen størrelse. Så sidder foden rigtigt, og benet får plads.

Hjælper det at hæve benene

Ja. Tyve minutter med benene oppe reducerer hævelsen mærkbart. Læg dig ned, og læg benene højt op på en pude eller sofaens armlæn. Det kan være en god vane, når du kommer hjem fra arbejde, og sokken sætter så mindre tydeligt mærke.

Er støttestrømper løsningen

For nogle ja. Støttestrømper virker bedst, når de tages på om morgenen, før benene er begyndt at hæve. Tager du dem på først om eftermiddagen, er benet allerede vokset, og det er sværere at få dem på. Se bambus støttestrømper, hvis du vil have mere støtte i løbet af dagen.

Hvornår du bør tale med en læge

Tal med din læge, hvis rillen bliver siddende i timevis, hvis kun det ene ben hæver, eller hvis det gør ondt. Så er der tale om noget, der bør undersøges, og en sok kan ikke løse det. Almindelig hævelse over en dag er noget andet end en hævelse, der ikke forsvinder. Se også bambus strømper til herre til hverdagsbrug.

Små vaner over dagen

Bevæg dig lidt med jævne mellemrum, hvis du sidder meget stille. Rejs dig op, gå en tur ud i køkkenet, eller vip lidt op på tæerne. Det er små ting, men de hjælper musklerne i gang. Sammen med en sok med blød og bred kant er det en enkel måde at gøre eftermiddagen mere behagelig.