Sokker når fødderne kræver ekstra opmærksomhed

Kort svar: Vælg sokker uden hård elastik, uden trykkende sømme og i et materiale der holder foden tør. Kontrollér fødderne dagligt, og følg din behandlers råd.

Ingen stram kant

En stram sokkekant kan give tryk over ankelen, som kan blive til et sår, du ikke opdager med det samme. Vælg bløde modeller uden kraftig elastik, der alligevel sidder godt uden at glide ned i løbet af dagen. Se bambus strømper til dame, med en blød, eftergivende kant.

Flade eller ingen tåsømme

En hård søm over tæerne kan give tryk, du ikke mærker med det samme, men som kan udvikle sig over tid. Vælg glatte modeller uden fremtrædende søm, der ellers ligger direkte mod huden ved hver eneste tå. Se bambus strømper til herre, med en flad, diskret søm.

Tørre fødder er målet

Fugt gør huden blødere og mere udsat for gnav og småsår, især mellem tæerne. Et materiale der flytter fugten væk fra huden, holder foden tør gennem dagen og reducerer risikoen for irritation. Se bambus undertøj til herre, som følger samme princip om at holde huden tør.

Skift sokker oftere end normalt

Er foden ekstra udsat, kan det være en fordel at skifte sokker midt på dagen, især hvis foden bliver fugtig af aktivitet eller varme. Et par ekstra sokker i tasken tager ingen plads, men kan gøre en mærkbar forskel på en lang dag.

Kig efter sokker uden mønster indeni

Nogle sokker har synlige mønstre eller broderier på indersiden, som kan give ekstra tryk mod huden. Vælg glatte modeller uden dekorationer på indersiden, hvis foden er ekstra sart, så der ikke er noget der presser mod huden gennem dagen.

Rigtig størrelse betyder meget

En sok der er for lille, presser mod tæerne, mens en for stor sok kan folde sig og skabe tryk der, hvor den folder. Vælg den rigtige størrelse frem for en, der bare cirka passer, for at undgå unødigt tryk mod huden.

Undersøg foden i godt lys

Kontrollér fødderne dagligt i godt lys, gerne med et spejl til at se undersiden og mellem tæerne. Se efter rødme, tryk eller små sår, som kan opstå uden at du mærker det, især hvis følesansen i foden er nedsat.

Sko der matcher sokkerne

Selv de rigtige sokker hjælper kun lidt, hvis skoene er for stramme eller har hårde kanter indeni. Vælg sko med god plads til tæerne, og undgå sko der presser sokken sammen med foden på en måde, der skaber tryk.

Følg din behandlers anvisninger

Har du en diagnose der påvirker fødderne, følger du altid de anvisninger du har fået om pleje og kontrol. Sokker og sko er praktik, der kan understøtte hverdagen, men de erstatter ikke den opfølgning din behandler har anbefalet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke sokker er bedst når fødderne er sarte?

Bløde modeller uden stram kant og uden hård tåsøm, i et materiale der holder foden tør. Vælg desuden altid den rigtige størrelse for at undgå unødigt tryk.

Hvor tit skal sokkerne skiftes?

Hver dag, og oftere hvis foden bliver fugtig i løbet af dagen. Et ekstra par i tasken gør det let at skifte, når det er nødvendigt.

Erstatter de rigtige sokker fodpleje?

Nej. Følg altid din behandlers anvisninger og kontrollér fødderne dagligt i godt lys for at opdage rødme eller tryk tidligt.