Sports-bh eller almindelig bh til en gåtur
Kort svar: En sports-bh giver mere støtte og mindre bevægelse ved rask gang, mens en almindelig bh er fin til en rolig spadseretur. Vælg efter tempo, varighed og hvor meget dine bryster bevæger sig.
Hvad sker der egentlig med kroppen under en gåtur
Når du går, bevæger brysterne sig op og ned med hvert skridt, og jo hurtigere tempoet er, desto mere bevægelse. Det mærkes som træk i skuldrene og ubehag i ryggen, især på længere ture. Støtten i en bh handler derfor om at begrænse bevægelsen uden at stramme. Til en rolig tur i flad bebyggelse er behovet lille, men en rask tur på kuperet terræn stiller andre krav.
Sports-bh: mindre bevægelse og mere ro
En sports-bh er designet til at holde brysterne tæt ind mod kroppen, ofte med brede stropper, et fast bånd og et stof, der strækker sig og følger med. Det giver ro ved rask gang, vandretur og alt, hvor tempoet er højere. Ulempen er, at den kan føles varm og tæt, især i varmt vejr, og at en dårligt siddende model kan gnave under armene. Se bambus sports BH for en model i blødt materiale.
Almindelig bh: fin til rolig gang
En almindelig bh med let polstring og en blød kant er rigtig fin til en rolig spadseretur eller en kort tur til butikken. Den ligner det, du har på ellers, og du behøver ikke skifte. Med en bøjle kan der dog opstå tryk, hvis du bevæger dig meget, og stropperne kan glide, hvis de er smalle. Vælg en uden bøjle, hvis turen bliver lang, og sørg for, at båndet sidder fast.
Vejret og lagene betyder noget
På en kold gåtur er en bh under flere lag nem at forbigå, men sved og kulde kan gøre den ubehagelig, hvis stoffet bliver fugtigt. Viskose fra bambus er blød og glat mod huden og tager fugt til, så den føles tør længere. Til gåture i koldt vejr kan en tynd undertrøje ovenpå holde dig varm uden at fylde. Se bambus undertrøje til dame for et let lag, der ligger tæt.
Pasform og pleje
Båndet skal sidde vandret, tæt nok til at give støtte, men ikke så tæt at det trykker eller gør det svært at trække vejret dybt. Stropperne skal blive på skuldrene uden at skære ind, og kopperne skal dække helt. Vask ved 30 til 40 grader i en vaskepose, og undgå tørretumbling, så stoffet og elastikken holder formen. Skift gerne mellem to modeller, så de får tid til at hvile mellem brug.
Hvad med efter turen
Når du kommer hjem, er det rart at skifte til noget tørt, især hvis du har svedt. En blød pyjamasskjorte eller et løst lag kan føles dejligt, når kroppen skal ned i tempo igen. Se bambus pyjamasskjorte til dame for en mild overdel til hjemmet. Hvis du får vedvarende ubehag eller smerter under gåture, så tal med din læge.
Vores anbefaling efter situation
Vælg sports-bh, hvis du går rask, over længere tid, med stigninger, eller hvis dine bryster er større. Vælg en almindelig bh, hvis du går rolig, kort og i fladt terræn, eller hvis du ikke vil skifte midt på dagen. Er du i tvivl, så tag sports-bh på de ture, hvor du bliver varm i kinderne. Prøv at gå et par hundrede meter i den, og mærk efter, om noget trykker eller hopper.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg bruge sports-bh til en almindelig gåtur
Ikke nødvendigvis. Til rolig gang kan en blød almindelig bh være nok, men ved rask gang giver en sports-bh mere ro.
Kan en bh uden bøjle bruges til en gåtur
Ja, især hvis den er blød, sidder fast og ikke har skarpe kanter. Prøv den på en kort tur først.
Hvordan undgår jeg gnav under armene
Vælg en pasform, der ikke er for stram, og et blødt, glat stof uden grove sømme. Vask og skift regelmæssigt.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
