Støttestrømper når benene er trætte om aftenen
Kort svar: Trætte ben om aftenen kommer ofte efter en lang dag på stående fod eller med meget siddende arbejde. Støttestrømper giver et let tryk om benet og kan føles behagelige at have på. Har du vedvarende gener eller hævelser, så tal med din læge.
Hvorfor benene bliver trætte
Benene bliver trætte, når du står eller sidder stille i mange timer. Musklerne arbejder lidt, og mange oplever en tung fornemmelse mod aftenen. Det er almindeligt og har mange årsager. Støttestrømper er én måde at gøre dagen mere behagelig på, men de afløser ikke gode vaner som at bevæge sig og skifte stilling.
Hvad støttestrømper kan bidrage med
Støttestrømper giver et let og jævnt tryk om foden og underbenet, og mange oplever en fast og behagelig fornemmelse. Det passer til dage, hvor du er mere stillestående end ellers. Du kan se mere på siden med bambus støttestrømper, hvor du kan sammenligne længder og størrelser, før du vælger.
Dage hvor du står meget
Står du meget på arbejde, i butik, på kontor eller i køkkenet, er det ofte her, du mærker det mest. En støttestrømpe kan være et supplement til gode sko og pauser. Tag dem på om morgenen, og bær dem gennem dagen, hvis de føles rigtige. Tag dem af, hvis de gør ondt.
Lange rejser og siddende dage
På lange rejser i fly, bil eller tog sidder du ofte stille, og benene kan føles tunge, når du når frem. Mange tager støttestrømper på til sådan en dag. Pak også en ekstra strømpe, og rejs dig jævnligt op, så du holder gang i benene, uanset hvilken strømpe du har på.
Sådan vælger du den rigtige størrelse
Mål efter producentens tabel, normalt om anklen og læggen. Størrelsen skal passe, fordi trykket afhænger af pasformen. Er strømpen for lille, kan den stramme, og er den for stor, giver den ikke den støtte, den er lavet til. Er du i tvivl, så vælg efter den største måling og læs produktbeskrivelsen.
Når bambus er mod huden
Bambus i tøj er viskose lavet af bambus, og mange synes, at stoffet er blødt og glat mod huden. Det kan gøre en fast strømpe mere behagelig gennem en lang dag. Støtten kommer dog fra strikken og elastikken, ikke fra bambus alene, så tjek altid produktbeskrivelsen og vask efter mærket.
Et behageligt sæt til aftenen
Når du kommer hjem, kan du skifte til noget blødt. Det kan være rare strømper til aftenen, for eksempel alle bambus strømper til dame, og en blød overdel. Mange foretrækker en BH uden bøjle derhjemme, og bambus BH uden bøjle er et eksempel på noget, der er behageligt at have på.
Vaner der også hjælper
Støttestrømper er kun en del af svaret. Gå en tur, skift stilling ofte, og drik rigeligt med vand. Løft benene, når du sidder, og stræk dem. Hvis du ofte har hævede ben eller smerter, så er en samtale med din læge det rigtige første skridt, og du bør ikke vente.
Ofte stillede spørgsmål
Kan støttestrømper hjælpe mod trætte ben?
Mange oplever, at de føles behagelige efter en lang dag, men effekten er forskellig fra person til person. Har du vedvarende gener, hævelser eller smerter, så tal med din læge.
Hvornår på dagen skal man tage dem på?
De fleste tager dem på om morgenen, før benene er svulmet op. Tag dem af, hvis de gør ondt, og tal med din læge, hvis ubehaget fortsætter.
Kan man sove i støttestrømper?
Det bør du ikke gøre, medmindre din læge har sagt det. Støttestrømper er normalt lavet til brug i løbet af dagen. Læs produktbeskrivelsen og tal med din læge, hvis du er i tvivl.
