Tjekliste til en lang køretur
Kort svar: En lang køretur kræver løst tøj, behagelige sokker og små ting, der gør pauserne lettere. Gå seks punkter igennem, så du kommer frem uden ømme ben og stive fødder.
Punkt 1: Vælg tøj, der ikke strammer
Når du sidder stille i mange timer, kan stramt tøj trykke og gnave. Vælg bukser med blød linning og stof, der giver lidt efter. Undgå tykke sømme i skridtet og ved hofterne, for dem mærker du efter en times kørsel. Tøjet skal føles godt både siddende og stående. Hav en let trøje i bilen, så du kan tilpasse temperaturen, når varmen eller aircondition er tændt.
Punkt 2: Sokker og fødder
Fødderne arbejder stille, men de kan blive varme og trætte. Vælg sokker, der passer til dine sko, og som ikke strammer ved anklen. Se bambus footies til herre, hvis du kører i lave sko og vil have en sok, der ikke stikker op. Tag et par ekstra sokker med, så du kan skifte undervejs. Tag skoene af i bilen, hvis det er sikkert, når du holder en pause.
Punkt 3: Gør pauserne nyttige
Stop med jævne mellemrum og gå en tur, så du får gang i kroppen. Stræk benene og rør dig i et par minutter, for det hjælper kroppen efter lang tids stillesiddende. Har du helbredsmæssige spørgsmål til lange køreture, så tal med din læge. Tag en lille taske med det nødvendigste med ind, hvis du holder ved en rasteplads. Hav vand og en lille snack ved hånden.
Punkt 4: Sokker til hele turen
Hvis turen varer flere dage, skal du have et udvalg af sokker, der passer til forskellige situationer. Se alle bambus strømper til herre, hvis du vil sammenligne længder og tykkelser. Pak mindst ét par for hver dag og et ekstra. Opbevar sokkerne i en lille pose, så de ikke forsvinder i bagagerummet. Tøm bilen for vådt tøj, så fugt ikke bliver i polstringen.
Punkt 5: Overnatning undervejs
Skal du overnatte undervejs, så pak en lille taske med det nødvendigste, så du ikke skal tage hele bagagen ind. Medbring en trøje og et par friske sokker til næste dag. Er du glad for dit eget sengetøj, kan du tage et sæt med. Læs om bambus boxlagen, hvis du vil kende til lagner med elastik hele vejen rundt. Tjek, at lagnet passer til den madras, du skal sove på.
Punkt 6: Når du er fremme
Når du er kommet frem, så tag bagagen ud og luft tøjet ud. Hæng tøjet op, så folderne forsvinder, og tag en lille gåtur for at få gang i kroppen. Vask det beskidte tøj hurtigst muligt, og luft bilen ud. Skriv en lille note om, hvad du savnede, så du kan forbedre listen til næste gang. Hvil dig, og drik vand, før du gør noget andet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor ofte bør jeg holde pause på en lang køretur
Mange anbefaler en pause hver anden time. Lyt til kroppen, og stop, hvis du bliver træt eller ømt i benene.
Hvilket tøj er bedst til en lang køretur
Løst, blødt tøj med blød linning og få tykke sømme. Hav en let trøje ved hånden til at tilpasse temperaturen.
Hvordan undgår jeg stive ben på turen
Hold pauser, stræk benene og gå en tur. Har du helbredsmæssige bekymringer, så tal med din læge.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
