Tøj der er nemt at tage af og på ved gigt

Kort svar: Med gigt i hænder eller skuldre er det knapper, stramme ærmer og små lukninger, der gør påklædning svær. Strækbart tøj uden lukninger er den nemmeste løsning for de fleste.

Stræk frem for lukninger

Et strækbart stof kan trækkes på uden knapper og lynlåse, og det kræver mindre kraft i fingrene. Bambusviskose strækker sig og glider let over huden, så tøjet ikke hænger fast på vej op over armene. Det gør morgenen lettere, især på dage, hvor leddene er stive og ømme.

Vide ærmer og halsudskæringer

En trøje med rund hals og vidt ærmegab er lettere at komme i end en tætsiddende. Du behøver ikke løfte armen så højt, og skulderen skal ikke vride sig for at finde ærmet. Se bambus T-shirt til dame og vælg gerne en størrelse med lidt ekstra plads.

Bukser med blød talje

Elastik i taljen fjerner behovet for knap og lynlås helt. Bløde bukser kan trækkes op med håndfladerne i stedet for fingrene. Vælg en bred linning, der ikke ruller. Se bambus sweatpants til dame og bambus sweatpants til herre for modeller med bred linning.

Bh uden hægter

Hægter på ryggen kræver finmotorik og en arm, der kan nå om bagpå. Modeller, der trækkes over hovedet, kræver ingen af delene. Stoffet skal give sig nok til, at den kan tages af uden at vride skuldrene. Læs mere om modellen i BH uden hægter.

Strømper

Sokker med blød kant er lettere at trække på end stramme, fordi kanten ikke skal strækkes med fingrene. En sokkepåtager kan også hjælpe, hvis det er svært at bøje sig. Vælg sokker i et stof, der glider let over hælen. Læs mere om det i sokker uden elastik.

Hjemmetøj hele dagen

Skal tøjet bruges mange timer, betyder blødhed og pasform mere end snit og detaljer. Et sæt, hvor både bukser og overdel kan trækkes på uden lukninger, gør hele dagen lettere. Se bambus loungewear til dame for sæt, der kan bruges både hjemme og på korte ture ud af døren.

Skift ét sted ad gangen

Start med det, der er sværest om morgenen. For de fleste er det bh og sokker, fordi de kræver mest af fingrene og skuldrene. Når det første er skiftet ud, kan du se, hvad der er det næste, der driller, og tage det derfra i stedet for at købe alt på én gang.

Sid ned, når du klæder dig på

Mange klæder sig lettere på siddende, fordi balancen ikke skal holdes samtidig med, at armene arbejder. Læg tøjet frem i den rækkefølge, det skal tages på, og tag bukser og sokker på først, mens du sidder på sengekanten eller en stol med armlæn.

Vask der ikke gør tøjet stift

Tøj, der er blevet stift efter mange vaske, er sværere at trække på. Vask på 40 grader, drop skyllemidlet, fordi det lægger en hinde på fibrene, og lad tøjet lufttørre. Så forbliver stoffet blødt og strækbart, og elastikken holder længere, før den mister sin form.

Tal med din ergoterapeut

Tøj kan gøre påklædningen lettere, men det erstatter ikke behandling eller hjælpemidler. Har du svært ved at klare påklædningen selv, så tal med din læge eller en ergoterapeut. De kan vise teknikker og hjælpemidler, der passer til netop dine led og din hverdag.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke dele er sværest at tage på?

Bh og sokker for de fleste. Begge kræver finmotorik og bevægelse i skuldre eller ryg. En bh uden hægter og sokker med blød kant er derfor ofte det første, der bliver skiftet ud.

Hvorfor er strækbart stof lettere?

Et strækbart stof kan trækkes på uden knapper og lynlåse og giver sig, når du skal have armen i ærmet. Det kræver mindre kraft i fingrene og mindre bevægelse i skuldrene.

Hvad hvis påklædningen stadig er svær?

Tal med din læge eller en ergoterapeut. De kan vise teknikker og hjælpemidler, fx en sokkepåtager eller en knappekrog, som gør det lettere at klæde sig på selv.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.