Tøj når termometeret siger noget andet end kroppen
Kort svar: Termometeret måler luften, ikke dig. Vind, fugt, aktivitet og træthed afgør, hvad du mærker. Klæd dig efter, hvordan kroppen har det, og hav lag, der kan justeres.
Hvorfor tallet og følelsen ikke altid passer
Termometeret måler lufttemperaturen i skyggen, men kroppen mærker meget mere end det. Vind tager varmen væk fra huden, fugt får kulde og varme til at føles mere intense, og solen kan få en kølig dag til at føles lun. Dertil kommer, at du selv varierer: Er du træt, sulten eller har du ligget syg, fryser du lettere. Er du i bevægelse, producerer du varme. Derfor er tallet kun et udgangspunkt, ikke hele sandheden.
Lyt til kroppen og justér
Det vigtigste er at lægge mærke til, hvordan du har det, og handle, før du bliver for kold eller for varm. Tag laget på, når du begynder at fryse, og tag det af, når du begynder at svede. Det lyder enkelt, men mange venter for længe. Har du ofte oplevelsen af at fryse mere end andre, eller svede uden grund, så tal med din læge, som kan vurdere, om der er noget, der bør undersøges.
Footies og korte sokker
Fødderne er ofte de første, der giver besked. Korte sokker er fine på milde dage, men de lader anklerne være bare, hvis vinden tager fat. Se bambus footies til herre. Footies er mest til lave sko og lune dage, og de passer ikke, hvis du fryser om anklerne. Mærk efter, og skift til længere sokker, hvis kroppen siger, at du har brug for mere varme.
Højere strømper, når du fryser
Hvis du oplever, at du fryser mere, end temperaturen tilsiger, kan et par højere strømper hjælpe. De dækker anklen og læggen og holder på varmen i kolde sko. Se bambus strømper til herre. Vælg en kvalitet, der ikke strammer i toppen, så blodomløbet ikke bliver hæmmet. Skift til et tørt par, hvis fødderne bliver våde, for fugt gør dem hurtigt kolde, uanset hvad termometeret viser.
Tilbud og planlægning
Mange vælger at købe tøj til skiftende vejr i god tid. Hvis du vil se aktuelle tilbud, kan du kigge under tilbud. Tjek altid materiale, størrelse og pleje, før du vælger, og vælg basisstykker, der kan kombineres, så du kan klæde dig i lag. Det er klogere at have få gode lag, der passer sammen, end mange forskellige ting, der ikke gør.
Pleje af lag, du bruger ofte
Tøj, der bruges mange dage i træk, bør luftes og vaskes regelmæssigt. Viskose fra bambus vaskes ved 30 til 40 grader, vrangen ud og uden skyllemiddel. Lad det tørre fladt eller på bøjle, og undgå varm tørretumbler. Hvis du har svedt, så vask det hurtigt, så fugten ikke bliver siddende. Med en fast rutine er dine lag klar til alle de dage, hvor kroppen og termometeret er uenige.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor føles det koldere, end termometeret siger
Vind, fugt og lav aktivitet kan få en temperatur til at føles lavere. Træthed og sult kan også gøre dig mere kuldefølsom.
Hvornår skal jeg tage et lag på
Når du begynder at fryse, ikke når du er kold. Det er lettere at holde varmen end at få den tilbage.
Skal jeg tale med min læge, hvis jeg fryser meget
Ja, hvis du ofte fryser mere end andre eller oplever andre symptomer. En læge kan vurdere årsagen.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
