Tøj til at komme i gang med nye vaner
Kort svar: Når du vil starte en ny vane, hjælper det at fjerne forhindringer, og tøjet kan være en af dem. Vælg behageligt tøj, du har lyst til at tage på, og lav det klar aftenen før, så der er ét hurtigt valg mindre.
Små forhindringer holder os tilbage
De fleste nye vaner starter med gode intentioner og stopper ved små gnidninger. Når det er besværligt at komme i gang, er det let at udskyde. Tøj kan være en af disse gnidninger: Det ligger i vaskekurven, er ubehageligt eller kræver, at man skal lede. Hvis du gør tøjet nemt at tage på, fjerner du en lille forhindring, og det kan gøre det lettere at komme i gang.
Gør tøjet klart aftenen før
En enkel teknik er at lægge tøjet frem om aftenen. Hvis du vil gå en tur om morgenen, så læg bukser, trøje og sokker ved siden af sengen. Så er der ikke noget at beslutte, når du står op. Se bambus bukser til dame i flere modeller, hvis du vil have et par bløde bukser, der er behagelige at komme i på de tidlige morgener, og som ikke strammer.
Tøj, du har lyst til at tage på
Det er nemmere at holde en vane, når du glæder dig til det. Vælg tøj, der føles godt, og som du kan lide at se på. En kjole kan også være en del af en rolig hverdagsvane, fx en morgentur eller en kop kaffe i haven. Se bambus kjoler, hvis du vil have noget, der er nemt at tage på og føles godt hele dagen. Det behøver ikke være sportstøj for at fungere.
Start småt og vær tålmodig
Tøj kan ikke skabe en vane, men det kan støtte den. Start med noget lille, og byg langsomt videre. Det kan være en kort gåtur eller ti minutter med strækøvelser. Vælg behageligt tøj, og lad være med at investere i et helt nyt udstyr, før du ved, om vanen holder. Tal med din læge, hvis du skal i gang med noget, der kræver særlig opmærksomhed på helbredet.
Hold garderoben enkel
Når din garderobe er fyldt med valg, bliver det sværere at beslutte. Hold fast i en lille gruppe plagg, du bruger ofte, og som passer sammen. Se bambustøj til dame, hvis du vil have et overblik over basisting, som er nemme at kombinere. Færre valg gør morgenen lettere og giver mere energi til det, der er vigtigt for dig.
Pleje, så tøjet er klar
Hvis du bruger tøjet ofte, skal det kunne vaskes og tørre uden besvær. Vask viskose fra bambus ved 30 til 40 grader efter anvisningen, og undgå skyllemiddel, som kan gøre stoffet mindre åndbart. Lad det tørre fladt eller på bøjle. Hav ét ekstra sæt klar, så du ikke mangler tøj, når noget er til vask. Det fjerner endnu en lille undskyldning for at udskyde.
Ofte stillede spørgsmål
Kan tøj hjælpe mig med at skabe en ny vane
Det kan støtte en vane ved at fjerne små forhindringer, fx ved at du har behageligt tøj klar. Selve vanen skaber du selv.
Skal jeg købe nyt udstyr for at komme i gang
Nej, start med det, du har, og vælg behageligt tøj. Invester først, når du ved, at vanen holder.
Hvad hvis jeg skal i gang med noget, der påvirker helbredet
Tal med din læge, før du begynder på noget, der kræver særlig opmærksomhed.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
