Tøj til at sove til middag
Kort svar: En middagslur er kort og enkel, men tøjet kan gøre den bedre. Vælg blødt og løst tøj, der ikke strammer, og skift gerne til noget, du ikke har brugt til dagens gøremål.
Middagsluren kræver ro i kroppen
En kort middagslur fungerer bedst, hvis du kan falde hurtigt i søvn og vågne uden at føle dig stiv. Her spiller tøjet en rolle. Stramme bukser, hårde knapper og stive kraver gør det svært at slappe af. Vælg tøj, der er blødt og ikke giver tryk, især omkring maven og livet. Det er også en god idé at tage tøjet af, som du har haft på hele formiddagen, hvis det er koldt, tungt eller beskidt.
En nat T-shirt til lur
En blød T-shirt i tyndt stof er et godt valg til en kort lur. Den ligger løst og giver ikke varme, så du kan sove uden at blive for varm. Se nat T-shirt til herre, hvis du vil have en overdel til netop de timer. Hvis du ofte sover til middag, kan det betale sig at have en T-shirt, du kun bruger til det formål, så du hurtigt kommer i hvilestemning.
Nattøj, hvis du vil sove længere
Hvis du ved, at din lur bliver længere, kan det være rart at skifte til nattøj. Du kan lægge dig på sengen eller sofaen og sove uden at tænke på tøjet. Se nattøj, hvis du vil have et overblik over, hvad der findes. Vælg en pasform, der ikke hænger fast i dynen og ikke krøller sig sammen under dig, når du vender dig.
En morgenkåbe som tæppe
Mange fryser, når de sover om dagen, især hvis huset er køligt. En morgenkåbe kan fungere som ekstra lag, der varmer, men ikke er så tungt som en dyne. Se bambus morgenkåbe til herre, hvis du vil have et lag til de dage, hvor du vil sove i stuen. Den er også let at tage af, hvis du bliver for varm, og kan hænge ved siden af sofaen, så den er klar.
Kort lur, god lur
De fleste har det bedst med en lur på tyve til tredive minutter. Længere kan give en følelse af at være groggy, når man vågner. Stil gerne en alarm, så du ikke sover for længe, og læg telefonen på lydløs. Hvis du har problemer med at sove om natten, kan en lang middagslur gøre det sværere, så tal med din læge, hvis søvnen bekymrer dig. Tøjet kan hjælpe med at gøre luren behagelig, men det løser ikke søvnproblemer.
Pleje af tøj, der bruges til lur
Tøj, der bruges til søvn, optager hudfedt og sved, også i korte perioder. Vask viskose fra bambus ved 30 til 40 grader, gerne på vrangen, med mildt vaskemiddel og uden skyllemiddel. Lad det tørre fladt eller på en bøjle, og undgå varm tørretumbler. Hæng tøjet til udluftning mellem brugene, så det er klar til næste lur. En ekstra T-shirt er en god idé, så du altid har en ren.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang bør en middagslur være
De fleste har det bedst med tyve til tredive minutter. En længere lur kan give en følelse af at være groggy, når man vågner.
Skal jeg skifte tøj til en kort lur
Det er ikke nødvendigt, men det er rart at tage stramt eller tungt tøj af. Blødt og løst tøj gør det lettere at falde i søvn.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan sove om natten efter en lur
Prøv at gøre luren kortere eller flytte den tidligere på dagen. Er søvnen et problem, så tal med din læge.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
