Tøj til bagere der møder tidligt
Kort svar: Bagere møder ind om natten eller tidligt om morgenen og står i varme fra ovnene i mange timer. Strømper og tøj tæt på kroppen skal klare varme, mange skridt og et køligt hjemmeliv bagefter.
En arbejdsdag der starter i mørke
For de fleste bagere starter dagen, mens resten af byen sover. Det er koldt på vej til arbejde, og inde i bageriet stiger temperaturen hurtigt, når ovnene kører. Man står op det meste af tiden, løfter plader og sække og går mange skridt mellem bord, ovn og butik. Tøjet skal derfor kunne håndtere både kulde og varme på samme dag, og fødderne skal holde til mange timer på hårdt gulv.
Strømper til varme og mange skridt
Fødderne sveder i lukkede arbejdssko, især i varmen fra ovnene. Strømper, der lader fugt passere, og som har en flad søm ved tæerne, mindsker gnidning og vabler. Vælg en model med forstærket hæl og tå, så den holder til daglig brug. Se bambus strømper til herre. Viskose fra bambus føles køligt og glat, hvilket mange bagere sætter pris på midt i en varm morgen.
Et lager af strømper
Bagere bruger mange strømper. Det er praktisk at have et ensartet lager, så man ikke skal lede efter par om natten. Køb gerne flere par af samme model og farve, så de altid passer sammen. Se alle bambus strømper til herre. Har du et skab på arbejdet, så læg et ekstra par der, så du kan skifte, hvis fødderne bliver våde ved opvasken eller i regn på vej hjem.
Trætte ben efter mange timer
Mange timer stående kan give tunge ben ved slutningen af vagten. Nogle bagere bruger støttestrømper for at mindske den følelse. De tages på om morgenen, før benene når at hæve, og skal passe i størrelse. Se bambus støttestrømper. Har du hævede ben, åreknuder, smerter eller andre problemer med kredsløbet, så tal med din læge, før du bruger støttestrømper.
Hygiejne i bageriet
I fødevarebranchen gælder særlige regler for arbejdstøj, og de skal følges. Arbejdstøjet vaskes ofte efter arbejdsgiverens anvisning. Dine egne strømper og dit undertøj kan vaskes ved 40 grader eller 60 grader, hvis plejeanvisningen tillader det. Brug en vaskepose og tør tøjet på stativ. Undgå skyllemiddel, fordi det kan gøre fibrene mindre gode til at lede fugt væk. Hold arbejdstøj og privat tøj adskilt.
Søvn og hvile på skæve tider
Når man møder om natten, skal man sove om dagen. Mørke gardiner, et køligt soveværelse og let nattøj hjælper på søvnen. Prøv at gå i seng på samme tid hver dag, også på fridage, hvis det er muligt. Er du ofte træt, sover dårligt eller føler dig udmattet i længere tid, så tal med din læge om, hvad der kan hjælpe.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange par strømper skal en bager have
Mindst syv til ti par, så der altid er rene, selvom vasken venter et par dage.
Kan jeg bruge sportssokker på arbejdet
Det kan man godt, men tykke sportssokker bliver varme i lukkede sko. Vælg en mellemtyk strømpe, der lader fugt passere.
Hvornår skal jeg tage støttestrømper på
Om morgenen, før benene hæver. Tal med din læge om type og styrke, hvis du har problemer med benene.
