Tøj til dig der bor i en varm lejlighed
Kort svar: Bor du i en varm lejlighed, skal tøjet slippe varmen og fugten væk og ikke lukke den inde. Vælg løse, åndbare materialer og tyndt nattøj, og luft ud, når du kan.
Varme indendørs
En lejlighed kan blive meget varm om sommeren, især hvis den vender mod syd, ligger øverst i bygningen eller har store vinduer. Varmen kan føles kvælende og gøre det svært både at arbejde og sove. Selv om du ikke kan ændre boligen, kan du ændre, hvad du har på. Valget af tøj kan give en tydelig forskel i, hvordan varmen opleves, og hjælpe dig med at holde dagen og natten mere behagelig.
Tynde lag og løse snit
Det mest oplagte er at vælge tynde lag og løse snit, der lader luften bevæge sig. Tæt og tykt stof holder varmen inde, mens et let og luftigt snit lader den slippe ud. Se Urban Quest. Vælg naturlige eller halvt naturlige materialer, der kan tage fugt til sig, og undgå tætte syntetiske stoffer, som kan føles klamme. Lyse farver reflekterer lyset bedre end mørke og kan give en lidt køligere følelse.
Undertøj der ikke klistrer
Undertøj er det lag, der ligger tættest på kroppen, og derfor betyder det meget, når der er varmt. Vælg et blødt og åndbart materiale uden grove sømme, som ikke klistrer til huden. Se bambus underbukser til herre. Skift hver dag og mere, hvis du sveder meget. Har du brug for noget ekstra, kan du bruge et par ekstra skift og vaske dem i takt med, at de bliver brugt.
Nattøj til varme nætter
Natten er ofte det sværeste, når lejligheden er varm. Vælg et let nattøj i et blødt materiale, og undgå tykke stoffer og tætte lukninger. Se nattøj. Et par korte bukser og en tynd overdel kan være rigelig. Luft ud om aftenen, når temperaturen falder, og brug en tynd dyne eller et lagen. Hvis du bliver ved med at sove dårligt, så tal med din læge.
Luft og skygge
Tøjet er kun en del af løsningen. Hold gardinerne eller persienner lukkede, når solen står på, og luft ud tidligt om morgenen og sent om aftenen, hvor luften er køligere. Træk tværs gennem lejligheden kan give en tydelig afkøling. En ventilator hjælper, især hvis du sætter en skål med isvand foran den. Husk at drikke rigeligt med vand, og hold pauser, hvis du arbejder.
Pleje i varmen
Når det er varmt, svedes du mere, og tøjet skal vaskes oftere. Vask ved 30 til 40 grader efter vaskeanvisningen, og vend tøjet på vrangen, så sved og hudfedt vaskes ordentligt ud. Tør tøjet helt, før du lægger det i skabet. Hæng gerne tøjet udenfor i skygge, hvis du har altan eller have, så får du frisk luft i stoffet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke materialer er bedst i en varm lejlighed
Åndbare, tynde stoffer, der tager fugt til sig, som viskose fra bambus, bomuld eller hør. Undgå tætte syntetiske materialer, der kan føles klamme.
Hvordan sover jeg bedre, når der er varmt
Brug let nattøj, en tynd dyne og luft ud om aftenen. Tal med din læge, hvis søvnproblemer varer ved.
Hjælper lyse farver mod varme
Lyse farver reflekterer mere lys end mørke og kan føles lidt køligere i solen. Indendørs betyder materialet og snittet mest.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
