Tøj til en uge med få timers søvn

Kort svar: Når du har sovet for lidt, bliver du hurtigere kold, og alt skal helst være nemt. Vælg blødt tøj i lag, som du kan tage på uden at tænke, og som ikke strammer eller kradser.

Træt krop, kold krop

Mange oplever, at de fryser mere, når de er trætte. Kroppen bruger energi på at holde varmen, og når hvilen mangler, kan man føle sig mere følsom over for kulde og træk. Du kan ikke gøre dagen længere, men du kan gøre tøjet lettere at tage på og mere behageligt. Vælg lag i bløde materialer, som du hurtigt kan justere, og hav en ekstra trøje ved hånden, så du ikke skal lede efter den, når du fryser.

Få beslutninger om morgenen

Når søvnen har været kort, er det en lettelse ikke at skulle beslutte, hvad man skal have på. Lig tøjet frem aftenen før, og vælg et sæt, du ved passer sammen og er behageligt. Se langærmet bambus T-shirt til dame. En langærmet T-shirt kan bæres alene eller under en trøje, og den ligger blødt på huden, så du ikke bliver irriteret af sømme og labels, når du i forvejen er træt.

Et blødt mærke i garderoben

Hvis du vil se flere basisting i blødt og enkelt design, kan du kigge på Resteröds. Her kan du få et overblik over, hvad der findes, og vælge stykker, der passer til dine lag. Fokusér på tøj, der er nemt at tage på og føles godt, og undgå alt, der kræver strygning, tilpasning eller tilbehør. Når energien er lav, skal tøjet arbejde for dig, ikke omvendt.

Når nætter og dage glider sammen

Hvis du har lange perioder med lidt søvn, for eksempel fordi du har en ny dagligdag, arbejder om natten eller har en lille at tage dig af, kan kroppen have brug for ekstra komfort. Se menstruationstrusser. Hvis du bruger menstruationstrusser, er de en praktisk løsning, når du ikke har overskud til at tænke på mere. Hav flere par, så du kan skifte uden at skulle vaske hver dag. Har du vedvarende søvnproblemer, så tal med din læge.

Hold varmen uden at blive svedig

Når du er træt, kan det være svært at mærke, om du er for varm eller for kold. Brug lag, du let kan tage af og på, og undgå tykke ting, der gør dig svedig. Hav et tæppe eller en tynd trøje, du kan tage over skuldrene, når du sidder stille. Drik noget varmt, og tag korte pauser, hvor du bevæger dig lidt, for det får blodet i gang og hjælper med at holde dig varm.

Pleje, der ikke kræver energi

Vælg tøj, der ikke kræver meget pleje. Vask viskose fra bambus ved 30 til 40 grader og undgå skyllemiddel. Hæng tøjet op, så snart vasken er færdig, så det ikke krøller. Hav nok rent tøj til, at du ikke behøver at vaske hver dag. Er du meget træt, kan det være en hjælp at planlægge en fast vaskedag, så tøjet ikke hober sig op, og du ikke løber tør midt i ugen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor fryser jeg mere, når jeg er træt

Mangel på søvn kan gøre dig mere følsom over for kulde, og kroppen holder ikke varmen lige så godt. Lag og varme drikke hjælper.

Hvordan gør jeg morgenerne lettere

Lig tøjet frem aftenen før, og vælg et sæt, du ved passer sammen. Så skal du ikke træffe beslutninger, når du er mest træt.

Hvornår skal jeg søge hjælp til søvnproblemer

Hvis du sover dårligt over længere tid, eller hvis det påvirker din hverdag, så tal med din læge.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.