Tøj til middagssøvnen
Kort svar: En middagslur på tyve til tredive minutter kan give lidt ro midt på dagen. Tøj der er blødt, løst og ikke strammer, gør det lettere at hvile, uden at du vågner med trykmærker eller fryser.
En kort lur kræver ikke store omstillinger
Mange tager en kort middagslur, når de er hjemme, eller på dage, hvor de har brug for at hvile. Du behøver ikke skifte til nattøj for at lukke øjnene i en halv time. Det vigtigste er, at tøjet ikke strammer, og at du ikke bliver for varm eller kold. Tag et tæppe over dig, og hold telefonen væk, så du kan slappe af. Sæt gerne en alarm, så du ikke sover for længe og får svært ved at falde i søvn om aftenen.
Loungewear til hvile midt på dagen
Loungewear er blødt og løst og egner sig godt til en kort lur i sofaen eller på sengen. Se loungewear i bambus til dame. Det giver plads til at lægge dig på siden eller tage benene op under dig. Vælg et sæt uden hårde sømme eller stramme linninger, så du ikke vågner med mærker i huden. Har du gæster, kan du hurtigt tage en trøje over, hvis du skal åbne døren. Tag noget varmt på fødderne, hvis gulvet er koldt.
Mærker man kan stole på
Mange vælger tøj hos et mærke, de kender, så de ved, hvordan pasformen er. Det gør det lettere at tage det rigtige tøj på uden at tænke over det. Du kan se kollektionen fra Urban Quest, hvis du vil se, hvordan et samlet udvalg kan se ud. Vælg altid efter egne mål og læs størrelsesguiden, før du bestiller. Hav nogle favoritter, du holder af, så du altid har noget blødt at tage på, når du har brug for hvile.
Sweatpants til kolde dage
Er det en kold dag, kan sweatpants give den varme, du har brug for til en lur. De er bløde og løse og tillader, at du ligger på siden eller trækker benene op. Se bambus sweatpants til dame. Vælg en model med en blød linning, der ikke trykker over maven, når du ligger. Manchetterne holder anklerne varme, men kan tages af, hvis du bliver varm. Hav en tynd trøje eller et tæppe ved hånden, hvis du vil have et ekstra lag.
Rolige vaner omkring middagssøvnen
Hold lur'en kort, og lad være med at lægge dig for sent på dagen. Luk gardinerne, og sørg for, at rummet er behageligt, så du kan hvile. Drik et glas vand, når du vågner, og tag et lag af, hvis du er blevet varm. Vask tøjet ved 30 til 40 grader og undlad skyllemiddel. Har du ofte brug for lang søvn om dagen, eller er du meget træt, så tal med din læge. Tøj kan gøre hvilen mere behagelig, men det erstatter ikke en vurdering fra en læge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skal jeg have på til en middagslur
Blødt og løst tøj uden stramme linninger, for eksempel loungewear eller sweatpants. Hav et tæppe ved hånden.
Hvor lang skal en middagslur være
Mange holder den kort, omkring tyve til tredive minutter, så den ikke forstyrrer nattesøvnen. Sæt en alarm, hvis du er bange for at sove for længe.
Hvad gør jeg, hvis jeg ofte er meget træt om dagen
Se på søvn, kost og vaner, og tal med din læge, hvis trætheden varer ved.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
