Tøj til ryggen når du sidder længe
Kort svar: Når du sidder længe, mærker ryggen tøjet mere end ellers. Vælg overdele, der er lange nok til at dække lænden, bløde sømme langs rygraden og bukser, der ikke strammer, når du læner dig frem.
Hvad der sker med tøjet i en siddende stilling
Når du sidder, bliver tøjet presset sammen i taljen og over lænden. Det trækkes op bagpå og samler sig i folder, som kan trykke mod ryggen mod stolens ryglæn. En T-shirt, der er kort, glider op, så lænden bliver bar, og luften får fat. Det er ofte små ting som disse, der gør en lang dag ved skrivebordet ubehagelig, og som får os til at flytte rundt på stolen. Tøjet skal klare siddende arbejde, ikke kun stående.
Overdelens længde bagpå
Vælg en overdel, der er så lang, at den dækker lænden, også når du læner dig frem. Mange T-shirts er lige lange for og bag, men en model, der er en smule længere bagpå, giver bedre dækning. Se bambus T-shirts til herre. En lidt løs pasform giver også plads til, at stoffet kan folde sig uden at presse. Tjek, at den ikke samler sig i en tyk bylt ved bæltestedet, når du sætter dig.
Sømme og folder mod stolens ryglæn
Sømmen langs rygraden eller sidesømme kan gnide mod stolens ryglæn, hvis de er tykke. Mærk indersiden af tøjet, og vælg fladsyede sømme. Hvis du har en stol med net eller med ru betræk, kan det slide på stoffet og give nopper. Se Resteröds. En blød og glat viskose fra bambus glider mere roligt mod stolen end ru stoffer. Hold øje med lynlåse eller knapper bagpå, som kan trykke ind i ryggen.
Lag, der holder lænden varm og rolig
I et kølig kontor eller i en bil kan lænden hurtigt blive kold, hvis tøjet glider op. Et tyndt lag inderst, der er langt nok til at stikkes ned i bukserne, hjælper med at holde varmen. Se bambus undertøj til herre. Når inderste lag ligger fladt, kan yderlaget glide uden at samle sig. Du kan tage en trøje af og på, når temperaturen skifter i løbet af dagen.
Bukser og linning, når du sidder
Linningen skal ikke skære ind i maven eller lænden, når du sidder. Prøv at sætte dig på hug og på en stol, før du køber. Bukser med blød linning og lidt elasticitet følger kroppen bedre. Undgå et stift bælte, der trykker mod ryggen mod stolen. Hvis bukserne trækker ned bagpå, når du sætter dig, er snittet for lavt bagtil, og en model med højere ryg kan være en løsning for dig.
Pause og pleje
Tøjet kan gøre siddende arbejde mere behageligt, men kroppen har også brug for bevægelse. Rejs dig med jævne mellemrum, og stræk benene, så tøjet får lov at falde til ro. Vask tøj ved 30 til 40 grader og undgå skyllemiddel, så stoffet bevarer sin glathed. Hæng det op til tørre. Har du vedvarende rygsmerter, bør du tale med din læge eller en fysioterapeut, da tøj ikke kan afhjælpe smerter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken længde på T-shirten er bedst til kontorarbejde
Vælg en, der dækker lænden, også når du læner dig frem. En model med lidt ekstra længde bagpå er ofte bedst.
Kan sømme gnide mod stolen
Ja, især tykke sømme og ru stolebetræk. Vælg fladsyede sømme og glatte stoffer, så gnidningen mindskes.
Kan tøj afhjælpe rygsmerter
Nej. Tøj kan fjerne irritation, men ikke behandle smerter. Tal med din læge, hvis du har vedvarende problemer.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
