Tøj til styrketræning i et varmt center

Kort svar: I styrketræning skifter du mellem hårdt arbejde og pauser. Et materiale, der ikke bliver koldt mellem sæt, gør hele forskellen for, hvordan du har det gennem et helt program.

Pauserne mellem sæt

Du sveder i sættet og står stille bagefter, mens du venter på den næste øvelse. Bomuld bliver kold i den ventetid, mens bambusviskose afgiver fugten hurtigere. Se bambus t-shirt til herre . Forskellen mærkes tydeligst i de sidste minutter af et langt program, hvor pauserne bliver flere.

Undertøj der ikke kravler i knæbøj

Dybe knæbøjninger flytter alt tøj, du har på, hver gang du går ned og op igen. Lange ben og flad elastik holder positionen bedre end et stof, der ruller sig sammen. Se bambus underbukser til herre .

Shorts eller lange bukser

Shorts er køligere og giver mere bevægelsesfrihed i hoften. Lange bukser beskytter huden mod bænke og stænger, hvor knæ og skinneben ellers rammer hårdt metal. Se bambus shorts til herre . Vælg efter, hvad du træner den dag, frem for en fast vane.

Varme centre stiller andre krav

Et fyldt center med mange kroppe i bevægelse bliver hurtigt varmere end en almindelig stue. Et tyndt materiale, der ikke holder på fugt, gør, at trøjen ikke bliver tung og klam efter en halv times træning.

Løft og friktion

Tunge løft kræver, at tøjet ikke binder i skridtet eller under armene på det tunge slag. Et blødt strik med lidt stræk følger bevægelsen uden at flytte sig, når du presser mest.

Grebet på håndtaget

Svedige hænder er et problem for løft, men fugtig ryg og skuldre er lige så meget et problem for komforten. Et materiale, der leder fugten videre fra ryggen, gør bænkene og rullerne mindre ubehagelige at ligge på.

Efter træning i omklædningsrummet

En våd trøje bliver hurtigt kold, så snart du stopper med at bevæge dig i omklædningsrummet. Skift til tørt tøj så snart som muligt, i stedet for at vente til du er hjemme.

Vask hver gang

Sved, der tørrer ind uden at blive vasket ud, sætter sig fast som lugt i fibrene over tid. Vask træningstøjet ved 30 grader efter hver session, så materialet bliver ved med at lede fugten videre effektivt.

Færre stykker, brugt oftere

Du behøver ikke mange sæt træningstøj, hvis materialet tørrer hurtigt mellem hver gang. To til tre sæt, der vaskes ofte, holder længere end mange sæt, der ligger i skabet det meste af tiden. Det gør også, at du hurtigere lærer, hvilke stykker der faktisk sidder godt gennem et helt program.

Ofte stillede spørgsmål

Er bambus godt til styrketræning?

Ja, det håndterer sved og lugt bedre end mange andre materialer i et varmt center, hvor kroppen sveder meget over kort tid.

Hvorfor bliver jeg kold mellem sæt?

Fordi våd bomuld køler huden, når du står stille. Skift til et materiale, der giver fugten videre, i stedet for at holde på den.

Skal træningstøj vaskes efter hver gang?

Ja, ellers sætter lugten sig fast i fibrene og bliver svær at få ud igen, selv med flere vaske ved høj temperatur.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.