Tøj til varme nætter i byen

Kort svar: På de varmeste sommernætter holder byens sten og asfalt på varmen, og det kan være svært at køle ned. Let tøj, der optager fugt og føles køligt, gør aftenen ude og natten inde mere behagelig.

Hvorfor byen er varmere om natten

I større byer som København og Aarhus kan det være mærkbart varmere om natten end på landet. Bygninger, fortove og asfalt optager solens varme i løbet af dagen og afgiver den langsomt igen, når solen går ned. Der er færre træer og mindre vind mellem husene. Fænomenet kaldes ofte en varmeø. I Danmark er det ikke mange nætter om året, hvor det er rigtig varmt, men når det sker, mærker man det tydeligt i en lejlighed under taget.

Let tøj til aftenen ude

En lun sommeraften i byen inviterer til at blive ude længe. Vælg tøj, der er løst og let, så luften kan cirkulere langs kroppen. Lyse farver opvarmes mindre i den sidste sol. Stoffer, der optager fugt, føles mere behagelige end tætte syntetiske materialer, som kan blive klæbrige. Tag en tynd trøje med til senere, for selv på varme aftener kan det blive køligere ved vandet eller i skyggen mellem bygningerne.

Loungewear til de varme timer inde

Når du kommer hjem, og lejligheden stadig er varm, er det rart at skifte til noget løst og blødt. Loungewear i bambus til dame er lavet af viskose fra bambus, som føles glat og kølig mod huden. Det kan bruges både om aftenen og om natten, hvis du ikke vil sove i ingenting. Vælg en løs pasform, så stoffet ikke klæber, og lad gerne vinduerne stå åbne i de køligste timer for at få frisk luft ind.

Fødderne en varm aften

Fødderne sveder let i varmen, især hvis du har gået meget i byen. Til sneakers er korte sokker, der optager fugt, et godt valg. Bambus tennissokker til dame har en blød sål og passer til hverdagssko på en lang sommerdag. Skift sokker, hvis du skal ud igen om aftenen, så fødderne føles friske. Giv også skoene tid til at lufte ud mellem brug, så de når at tørre helt.

Tynde strømper til kølige soveværelser

Nogle sover bedre med kølige fødder, andre fryser om fødderne, selv på varme nætter, især hvis der kører en ventilator. Et par tynde strømper kan være løsningen, hvis fødderne bliver kolde mod morgenen. Bambus strømper til dame er tynde og bløde og føles ikke for varme. Vælg en model uden stram elastik ved anklen, så de ikke trykker, når du ligger ned i mange timer.

Gode råd til en varm nat

Hold gardinerne trukket for i løbet af dagen, og luft ud, når det er køligst om aftenen og tidligt om morgenen. Brug et tyndt lagen i stedet for en tyk dyne, og vælg sengetøj, der kan ånde. Drik vand i løbet af aftenen. Et koldt fodbad før sengetid kan også hjælpe kroppen med at falde til ro. Har du svært ved at sove i længere perioder, så tal med din læge.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er det varmere i byen om natten

Bygninger og asfalt optager varme om dagen og afgiver den om natten. Der er også mindre vind og færre træer end på landet.

Hvad skal jeg sove i, når det er varmt

Let og løst tøj i et stof, der optager fugt, eller et tyndt lagen alene. Undgå tætte stoffer, der holder på varmen.

Hjælper det at sove med strømper på

Nogle oplever, at tynde strømper hjælper, hvis fødderne bliver kolde om natten. Vælg strømper uden stram elastik.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.