Tøj til vinterbadning i havet
Kort svar: Ved vinterbadning er det tøjet før og efter dukkerten, der gør oplevelsen behagelig. Lag der er lette at trække af og på med kolde fingre, et blødt inderlag på våd hud og varme bukser til gåturen hjem er det vigtigste.
Tøjet efter badet er det vigtigste
Selve dukkerten varer måske et minut, men tiden før og efter er afgørende. Når du kommer op af vandet, er huden kold og våd, fingrene stive, og vinden kan være skarp. Du skal kunne tørre dig hurtigt og komme i tøj uden at kæmpe med knapper, lynlåse og stramme ærmer. Tøj, der glider let over huden, og lag, der kan trækkes over hovedet, gør skiftet hurtigere og mere behageligt.
Undertøj der glider let på
Efter et koldt bad er det rart med undertøj, der er blødt og nemt at få på, selv om huden stadig er lidt fugtig. Glatte stoffer glider lettere end ru bomuld, som har det med at klæbe. Se bambus undertøj til dame. Læg tøjet i den rækkefølge, du skal tage det på, så du ikke skal lede, når du står og fryser. Mange lægger undertøjet øverst i tasken.
Et varmt inderlag på overkroppen
Det første lag på overkroppen skal være blødt og ligge tæt, så kroppen kan begynde at varme op igen. En undertrøje i viskose fra bambus er let at trække over hovedet og føles behagelig mod kold hud. Se bambus undertrøje til dame. Over den kommer en tyk trøje eller fleece og en vindtæt jakke. En hue er vigtig, da man mister meget varme gennem hovedet efter badet.
Varme bukser til hjemturen
Benene bliver hurtigt kolde efter et vinterbad. Bløde bukser med elastik i taljen er lette at trække på uden knapper og lynlås. Se bambus træningsbukser til dame. Vælg en model med plads nok til, at du kan trække dem op over fugtige ben, og gerne med lidt vidde, så de kan bæres over et par lange underbukser, hvis det er rigtig koldt.
Fødder og hænder
Fødderne er ofte det koldeste efter et vinterbad, især hvis du har stået på en kold bro eller sten. Badesko i neopren beskytter mod kulde og skarpe sten, og et par tykke sokker og varme støvler er godt at have klar. Vanter frem for fingerhandsker holder fingrene varmere, og en termokande med noget varmt at drikke hjælper på velbefindendet.
Sikkerhed og helbred
Vinterbadning er en oplevelse mange holder af, men koldt vand belaster kroppen. Gå aldrig alene i vandet, start med korte dukkerter og hold dig tæt på land. Har du hjerte- eller kredsløbsproblemer, eller er du i tvivl, så tal med din læge, før du begynder. Lyt til kroppen, og kom op i god tid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skal jeg tage på først efter vinterbadning
Hue og undertøj, derefter et blødt inderlag på overkroppen, varme bukser, sokker og en vindtæt jakke. Læg tøjet i rækkefølge.
Hvorfor er glatte stoffer lettere at få på
Fordi de glider over fugtig hud, mens ru stoffer har det med at klæbe.
Er vinterbadning sundt for alle
Koldt vand belaster kroppen. Har du helbredsmæssige spørgsmål, så tal med din læge, før du begynder.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
