Tøj til yoga der ikke skal rettes hele tiden

Kort svar: Til yoga skal tøjet blive hvor det er, når du vender på hovedet. Bambusviskose med stræk sidder tæt uden at klemme, så du kan holde en stilling uden at tænke på tøjet.

Toppen skal blive nede

I foroverbøj og omvendte stillinger falder løse toppe hurtigt ned mod ansigtet. Vælg en tætsiddende model, eller læg et lag under, så du ikke skal rette på tøjet midt i en øvelse. Se bambus toppe til dame . Det tætsiddende snit betyder mest, når kroppen vendes helt på hovedet.

Leggings uden gennemsigtighed

Test altid en model i knæbøj foran et spejl, før mærket klippes af. Tættere strik giver mere dækning i de dybe stillinger, hvor stoffet strækkes mest. Se bambus leggings til dame . Et tyndt stof, der ser fint ud stående, kan blive gennemsigtigt, så snart du bøjer dig.

Bh med støtte men uden bøjle

Til rolige former for træning giver en blød bh nok støtte uden det tryk, en bøjle giver i liggende stillinger. Se bambus bh uden bøjle . Bøjlen presser mod ribbenene, når du ligger på ryggen, og det mærkes tydeligt gennem en times undervisning.

Sømme der ikke gnaver

Flade søm mod huden gør en forskel, du først mærker efter en halv time på måtten. Bambusviskose med minimal søm langs sider og skridt undgår tryk, når kroppen holdes i en stilling over flere åndedrag.

Stof der følger stilling for stilling

Yoga skifter mellem stræk, bøj og vridning i hurtig rækkefølge. Et strik med god elasticitet følger kroppen uden at binde i skridtet eller stramme over skuldrene, så du kan koncentrere dig om vejrtrækningen frem for tøjet.

Varm yoga stiller andre krav

I et opvarmet lokale sveder du markant mere end ved rolig yoga. Til de klasser er et tyndt teknisk stof med hurtig tørretid ofte bedre end bambusviskose, som er blødere men langsommere til at give store mængder sved videre.

Efter timen

Et vådt sæt træningstøj bør ikke ligge i tasken resten af dagen. Skift til tørt tøj, hvis du skal videre til andre gøremål, og luft det brugte sæt, så snart du er hjemme, i stedet for at lade det ligge sammenpakket.

Vask og holdbarhed

Vask leggings og toppe ved 30 grader uden skyllemiddel, som lægger sig som en film på stoffet og reducerer stræk over tid. Undgå tørretumbling, da varmen slider hurtigere på elastanen i stoffet end almindelig lufttørring gør.

Hvad du behøver til at starte

Du behøver ikke et helt sæt for at prøve yoga hjemme. En tætsiddende top og et par leggings med god stræk dækker det meste, og du kan tilføje en blød bh, hvis du træner mere end et par gange om ugen.

Ofte stillede spørgsmål

Er bambus godt til yoga?

Ja til rolige former. Til varm yoga med meget sved er tynde tekniske stoffer stadig hurtigere til at give fugten videre end bambusviskose.

Hvordan undgår jeg gennemsigtige leggings?

Sæt dig på hug foran et spejl, før du klipper mærket af. Det er den mest pålidelige test af, om stoffet holder tæt i dybe stillinger.

Skal man have sokker på til yoga?

Til hjemmetræning på et koldt gulv er en tynd sok rar mellem øvelserne. På måtten er bare fødder mest stabile i balancestillinger.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.