Tøj ved otteogtyve grader
Kort svar: Otteogtyve grader er hedebølge for mange. Vælg løs skjorte eller t-shirt, tynde sokker og shorts eller indershorts, der forebygger gnav, og hold dig til lyse, åndbare lag.
Når det virkelig er varmt
Ved otteogtyve grader arbejder kroppen hårdt for at holde temperaturen nede. Du svedtr mere, drikker mere og bliver hurtigere træt. Tøjet bør derfor være så lette og åndbart som muligt. Undgå tykke eller mørke stoffer i direkte sol, og vælg i stedet lyse farver og løse snit. Hvis du arbejder indendørs, kan det være en god ide at have et tyndt lag til aircondition eller kølige lokaler. Husk også at drikke rigeligt og at holde pauser.
Et mærke at kende
Hvis du vil se nærmere på et mærke, kan du læse mere under Copenhagen Bamboo. Uanset mærke er det en god idé at tjekke materialet, pasformen og plejeanvisningen, før du vælger. Viskose fra bambus er blød og føles kølig, men tørrer langsommere end mange syntetiske stoffer. Det er ikke dårligt, men det betyder, at du bør have skiftetøj med, hvis du forventer at svede meget i løbet af dagen.
Indershorts mod gnav
Når du går meget eller sidder i varmen, kan huden på indersiden af lårene gnave. En indershorts i blødt stof kan give en glat barriere og mindske friktion. Se bambus indershorts. Vælg en længde og pasform, der ikke ruller op, og som ikke strammer for meget i linningen. Den bæres under bukser eller kjole og kan være en hjælp, hvis du ofte oplever irritation om sommeren. Skift den dagligt, eller oftere hvis du har svedt meget.
Strømper til varme sko
Når du går i lukkede sko i varmen, samler sveden sig hurtigt. Vælg tynde strømper, der tager fugt, og som ikke er for stramme. Du kan sammenligne udvalget under alle bambus strømper til herre. Tag gerne et reservepar med, hvis du skal være ude hele dagen, så du kan skifte, når fødderne bliver våde. Tag skoene af i pauserne, hvis du kan, så luften får adgang til fødderne.
Arbejdsdagen i varmen
Hvis du har en arbejdsdag i varmen, så planlæg de tungeste opgaver til morgenen, og hold pauser i skyggen eller et køligt rum. Tøjet kan hjælpe, men væske og hvile er vigtigere. Mærk efter tegn på overophedning som svimmelhed, hovedpine og kvalme, og stop, hvis du får dem. Tal med din læge, hvis du er usikker på, hvordan din krop tåler varme, eller hvis du tager medicin, der kan påvirke dig.
Pleje af varmt tøj
Tøj, der bruges i varmen, bør vaskes efter hver brug. Viskose fra bambus vaskes ved 30 til 40 grader, vrangen ud og uden skyllemiddel. Lad det tørre fladt eller på bøjle, og undgå varm tørretumbler, som kan slappe elastikken. Hæng vådt tøj op med det samme, så det ikke får en muggen lugt. Med en fast rutine er tøjet klar igen næste morgen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken farve er bedst i varmen
Lyse farver reflekterer mere lys og føles ofte køligere i solen. Mørke farver varmer mere.
Hvornår skal jeg bruge indershorts
Hvis du går meget, eller huden gnaver på lårene. Den giver en glat barriere under bukser eller kjole.
Skal jeg have skiftetøj med
Ja, hvis du svedtr meget. Et tørt sæt tøj og et par sokker gør en stor forskel.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
