Tøj ved over tredive grader
Kort svar: Over tredive grader kræver tøj, der tager fugt og lader luften komme til. Vælg løse, lyse stykker, åndbar sports-bh til aktivitet og footies i lave sko. Hættetrøjen er kun til aircondition og kølige aftener.
Når varmen bliver en belastning
Over tredive grader skal kroppen arbejde hårdt for at holde sig kølig. Du svedtr mere, mister væske og bliver hurtigere træt. Tøjet kan ikke løse alt, men det kan gøre dagen mere behagelig eller mere besværlig. Vælg løse snit i tynde, lyse stoffer, der lader luften komme til og reflekterer lys. Undgå tyk polstring og stramme linninger, hvis du ikke har brug for dem. Planlæg aktiviteter til morgen og aften, og hold pauser i skyggen.
Sports-bh i varmen
Hvis du skal træne eller være aktiv, er en sports-bh med blødt stof og flade sømme vigtig, fordi sved og friktion giver gnav hurtigere i varmen. Se bambus sports BH. Vælg en pasform, der støtter uden at skære ind i huden, og som ikke har ru kanter. Skift efter træning, og lad den tørre helt, før du bruger den igen, da fugt giver irritation. Har du vedvarende gnav eller hududslæt, så tal med din læge.
Footies til lave sko
I varmen vil mange helst gå i sandaler eller lave sko, men sokker beskytter mod gnav og sved. Footies er korte sokker, der gemmer sig i skoen og giver et tyndt lag mellem fod og sko. Se bambus footies til dame. Vælg en model med blød hælkant, så den ikke glider ned, og skift dagligt. Tag et ekstra par med, hvis du er ude hele dagen, og lad fødderne få luft i pauserne.
Hættetrøjen som aircondition-lag
En hættetrøje er sjældent noget, du har på midt på dagen ved over tredive grader, men den kan være rar, når du kommer ind i et kraftigt klimaanlæg, på et fly eller i en bil med aircondition. Se bambus hoodies til dame. Vælg en let kvalitet og pak den i tasken. Når du kommer ud i varmen igen, så tag den af med det samme, så du ikke bliver overophedet.
Pas på kroppen
Varme over tredive grader er ikke noget at tage let på. Drik rigeligt med vand, søg skygge, og brug hat og solcreme, hvis du er udendørs. Lyt til kroppen: svimmelhed, hovedpine, kvalme eller meget hurtig puls kan være tegn på overophedning, og så skal du hvile og køle ned. Tal med din læge, hvis du er usikker på, hvordan din krop tåler varme, eller hvis du tager medicin, der kan påvirke dig.
Pleje i den varme sommer
Når du svedtr meget, bør tøj vaskes efter hver brug. Viskose fra bambus vaskes ved 30 til 40 grader, vrangen ud og uden skyllemiddel. Lad det tørre fladt eller på bøjle, og undgå varm tørretumbler. Hæng vådt tøj op med det samme, så det ikke får en muggen lugt. Sports-bh og footies kan med fordel vaskes i et vaskenet, så de holder formen længere.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det vigtigste ved over tredive grader
At holde kroppen kølig og have nok væske. Tøjet skal tage fugt og lade luften komme til.
Skal jeg have en sports-bh på i varmen
Hvis du er aktiv, ja. Vælg blødt stof og flade sømme, og skift efter træning.
Hvornår kan en hættetrøje være nyttig
Når du kommer ind i aircondition, på et fly eller om aftenen. Tag den af, når du kommer ud i varmen igen.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
