Træningstøj der ikke sætter sig fast undervejs

Kort svar: Kort svar: Vælg en tætsiddende model med elastan der følger kroppen. Løst træningstøj i bambusstof suger sved og bliver tungt og klamt undervejs.

Hvorfor tætsiddende virker bedst

Bambusviskose flytter fugt bedst når stoffet rører huden hele tiden. Er der luft imellem, samler sveden sig i stoffet i stedet for at blive ført videre ud til overfladen. Derfor bliver et løst plagg tungere og køligere på den ubehagelige måde, i stedet for det tørre og lette du gerne vil have.

Hvor meget elastan der skal til

Til træning er fem til ti procent elastan det rigtige forhold mellem stræk og struktur. Det giver plads til bevægelse og trækker sig tilbage bagefter, så plaggen ikke hænger slapt efter tyve minutters aktivitet. Se bambus træningstøj til dame .

Sømme og kanter

Flade sømme uden tykke kanter er afgørende når stoffet gnider mod huden i timevis under bevægelse. Se efter flatlock sømme og en bred, blød linning uden snor der kan trykke mod huden. Se bambus træningsbukser .

Bambus mod syntetisk

Bambusviskose lugter mindre end polyester og føles blødere mod huden, men holder på mere vand under svedig aktivitet. Til hård, lang træning er et lag syntetisk stof stadig mere effektivt til at transportere fugten helt væk. Se bambus sports BH og bambus træningsshorts .

Overdel og understøtning

En sports BH skal sidde tæt uden at skære, og understøtningen skal matche aktivitetens intensitet. Til løb og hop kræves mere støtte end til yoga og styrketræning. Vælg en model med brede stropper, som fordeler trykket bedre end smalle stropper over lang tid.

Farve og synlighed

Sved kan ses tydeligere gennem lyse farver, især gråt, hvor mørke pletter opstår hurtigt. Mørke farver som sort og mørkeblå skjuler det bedre og gør plagget mere anvendeligt både før og efter selve træningen, uden at det ser brugt ud.

Vask mellem sessioner

Træningstøj bør vaskes efter hver brug, fordi bakterier og sved sætter sig i fibrene og skaber lugt over tid. Skyl gerne plagget i koldt vand hurtigst muligt efter træning, hvis du ikke kan vaske det med det samme, så lugten ikke når at sætte sig fast.

Lag ved koldt vejr

Ved kold træning udendørs er et tætsiddende bambuslag tæt på huden en god base, fordi det holder på lidt varme uden at blive vådt indefra. Et yderlag af vindtæt stof udenpå beskytter mod blæst, mens bambuslaget håndterer fugten fra kroppen.

Hold formen over tid

Et godt elastanholdigt stof mister form langsomt, men vaskes det for varmt eller tørretumbles for ofte, slappes elastikken hurtigere af. Vask ved lav temperatur og undgå skyllemiddel, som kan lægge sig som en hinde på stoffet og reducere fugttransporten.