Undertøj og hygiejne og hvor tit det skal skiftes

Kort svar: Undertøj skiftes hver dag, og oftere hvis du har svedt. Det er den ene ting hvor der ikke er en afvejning at tage, hverken for materialets eller miljøets skyld, fordi undertøj ligger tættest på huden af alt det du har på.

Hver dag som minimum

Undertøj ligger direkte mod huden og opsamler sved, hudceller og bakterier i løbet af dagen. Et døgn er nok til at det bør skiftes, også selvom det ikke lugter eller ser brugt ud. Det gælder både trusser, underbukser og undertrøjer. Se bambus undertøj til dame og bambus undertøj til herre.

Hvorfor det ikke kan strækkes

Med en skjorte eller et par bukser kan du ofte vente med at vaske, fordi der er et lag imellem dem og huden. Undertøjet er selve det lag. Det tager imod det meste af det kroppen afgiver, og derfor er det også det sted hvor en ekstra dag gør mest forskel for både lugt og komfort.

To gange ved fysisk arbejde

Har du svedt igennem, gør et skift midt på dagen mere for komforten end noget andet valg. Fugtigt undertøj gnider mere, køler huden og begynder hurtigere at lugte. Arbejder du fysisk, træner du eller er det en varm dag, kan det betale sig at have et ekstra sæt med i tasken, så du kan skifte undervejs.

Efter træning

Efter træning bør du skifte undertøj med det samme, frem for at gå rundt i det fugtige resten af dagen. Tag et bad og et rent sæt på, og læg det brugte til vask. Har du ikke mulighed for at vaske med det samme, så hæng det til tørre først, så lugten ikke sætter sig i fibrene.

Nok sæt i skuffen

Hele forskellen ligger i om du har nok sæt til at kunne skifte uden at skulle vaske hver anden dag. Ti sæt er et roligt tal, fordi det giver en uges forbrug plus et par ekstra til dage hvor du skifter to gange. Så kan du samle undertøjet til én vask om ugen i stedet for at stresse over det.

Opbevaring af brugt undertøj

Læg brugt undertøj i en vasketøjskurv med lidt luft omkring, ikke i en lukket pose. Fugt og varme får bakterier til at trives, og så bliver lugten sværere at vaske ud. Er undertøjet fugtigt af sved, kan du hænge det op og lade det tørre, inden det kommer i kurven sammen med resten.

Vask på 40 grader

40 grader er nok til almindeligt undertøj, når det vaskes med et godt vaskemiddel. 60 grader bruges ved sygdom i husstanden, men slider mere på stoffet og elastikken. Vask undertøjet med samme farver, fyld ikke maskinen helt op, så vandet kan komme rundt om tøjet. Læs mere i vask og pleje.

Skyllemiddel er ikke nødvendigt

Skyllemiddel gør ikke undertøjet renere. Det lægger en tynd hinde på fibrene, som kan binde lugt og gøre stoffet dårligere til at flytte fugt. Undertøj i bambusviskose er blødt uden skyllemiddel, så du kan roligt springe det over. Vil du have friskere undertøj, er et ekstra skyl et bedre valg.

Når det skal udskiftes

Selv godt vasket undertøj slides med tiden. Når elastikken er blevet slap, stoffet tyndt eller der sidder en lugt der ikke går væk i vask, er det tid til nye. Det er lettere at holde styr på, hvis du udskifter nogle få sæt ad gangen i stedet for hele skuffen på én gang.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor tit skal undertøj skiftes

Hver dag som minimum, og oftere hvis du har svedt, trænet eller arbejdet fysisk. Fugtigt undertøj bør skiftes så hurtigt som muligt.

Er 40 grader nok til undertøj

Ja til daglig, når du bruger et godt vaskemiddel. 60 grader er kun nødvendigt ved sygdom, fordi den højere temperatur slider mere på stoffet.

Hvor mange sæt undertøj bør man have

Omkring ti. Så kan du vaske en gang om ugen uden at løbe tør, og du har et par ekstra til de dage hvor du skifter to gange.

Se vores udvalg af Boody bambus undertøj.