Undertøj til løb i sommervarme
Kort svar: Til løb i varme er det inderste lag afgørende for hele oplevelsen. Bambusviskose flytter fugten væk fra huden og lugter mindre end syntetisk stof efter en times løb, selv i høj sommervarme med kraftig sved.
Sveden skal væk fra huden med det samme
Under et løb producerer kroppen mere fugt end noget stof kan holde på, især i varmt vejr. Et lag der giver fugten videre i stedet for at gemme den gør gnav og irritation langt mindre sandsynligt undervejs. Se bambus undertøj til herre.
Lugt efter træning afslører materialet
Syntetiske fibre holder på lugtstoffer selv efter vask, mens bambusviskose starter renere hver gang du tager tøjet på. Forskellen bliver særlig tydelig hvis du løber flere gange om ugen i samme sæt. Se bambus t-shirt til herre.
Sokker der ikke giver vabler
Vabler kommer af en kombination af fugt og friktion, og de to ting forstærker hinanden i varmt vejr. En glat sok uden hård tåsøm fjerner den ene halvdel af problemet med det samme. Se bambus strømper til herre.
Løbetøjets snit betyder mere i varme
Tætsiddende tøj gnaver mere når huden er svedig, mens et let løsere snit giver luft til at cirkulere mellem stof og hud. Prøv forskellige snit i træning før du vælger et fast sæt til de varme måneder.
Farven på tøjet gør en forskel
Mørke farver optager mere varme fra solen end lyse gør, og forskellen mærkes tydeligt på en lang løbetur midt på dagen. Lyse, lette farver holder kroppen en anelse køligere gennem hele turen.
Løb tidligt eller sent på dagen
Temperaturen kan ligge ti grader lavere om morgenen end midt på eftermiddagen om sommeren. At flytte turen til de kølige timer betyder mindre pres på både krop og tøjvalg samlet set.
Væske før løbeturen gør en forskel
Kroppen har svært ved at flytte fugt effektivt hvis du allerede er tørstig inden du starter. Drik i god tid før løbeturen, så tøjet ikke skal kompensere for et underskud der var der fra start.
Vask løbetøj efter hver tur
Sved og salt sætter sig i fibrene selv efter en enkelt tur, og det kan skade elastikken over tid hvis tøjet ligger vådt. En hurtig vask og lufttørring holder tøjet i god stand længere.
Skift ofte i den varmeste periode
To eller tre sæt løbetøj i rotation betyder du altid har noget tørt klar, selv hvis du løber flere gange om ugen i den varmeste del af sommeren.
Ofte stillede spørgsmål
Er bambus godt til løb?
Til korte og mellemlange ture ja, fordi det flytter fugt godt. Til konkurrence i regn er tekniske stoffer stadig lettere at anbefale.
Hvorfor lugter min løbetrøje selv efter vask?
Polyester binder lugtstoffer i fibrene over tid, uanset hvor tit du vasker det. Vask koldt med ekstra skyl, eller skift til et naturmateriale som bambusviskose i stedet.
Kan man løbe i almindelige bambussokker?
Ja, hvis de sidder stramt nok til ikke at folde sig i skoen og skabe friktion undervejs på turen, selv i lange perioder med rigelig fugt fra sved.
Se vores udvalg af Boody bambus undertøj.
