Bambus sports BH og hvad der adskiller den fra en almindelig
Kort svar: En sports BH skal begrænse bevægelse, ikke forme. Den gør det enten ved at komprimere brystet mod kroppen eller ved at indkapsle hvert bryst for sig, og de to metoder passer til forskellig intensitet og barmstørrelse.
Formålet er et andet
En almindelig BH er lavet til at forme, løfte og se pæn ud under tøjet. En sports BH er lavet til at holde brystet stille, når kroppen bevæger sig hurtigt og gentaget. Det kræver et fastere bånd, bredere stropper og et stof der ligger tæt. Formen kommer i anden række, mens stabiliteten kommer først.
Kompression mod indkapsling
En kompressionsmodel presser brystet ind mod brystkassen og holder det samlet som én enhed. Den virker bedst ved lille til mellem barm. En indkapslende model har separate skåle, der holder hvert bryst for sig, og den virker bedre ved stor barm, hvor kompression alene giver for meget bevægelse. Se bambus sports BH.
Intensiteten afgør modellen
Til yoga, pilates og styrketræning er en let model som regel nok, fordi bevægelsen er rolig og kontrolleret. Til løb, hop og boldspil skal der mere til, fordi bevægelsen er lodret og gentages tusindvis af gange. Har du kun én sports BH, så vælg den efter den hårdeste træning du laver, ikke den letteste.
Båndet gør det meste arbejde
Ligesom ved en almindelig BH er det båndet om ryggen, der bærer det meste af støtten. Det skal sidde fast og vandret uden at kravle op. Stropperne skal holde, men ikke trække. Kan du trække båndet flere centimeter ud fra kroppen, er det for løst, og så hjælper resten af modellen heller ikke meget.
Materialet mod gnaven
Under en sports BH sveder du, og fugtig hud gnider mod stof ved båndet og under armen. Et materiale der flytter fugt væk fra huden mindsker det. Bambusviskose er blødt og glat og tager fugt til sig, så det ofte føles mere behageligt end en stiv syntetisk kant. Se bambus undertøj til dame.
Skift straks efter træning
En fugtig sports BH mod huden i en time bagefter er der, hvor de fleste hudgener opstår. Stoffet køler ned, huden bliver ved med at være fugtig, og gnaven fortsætter. Tag et sæt tørt undertøj med i tasken og skift, så snart du er færdig. Se bambus træningstøj til dame til resten af træningen.
Pasform ved prøvning
Prøv den nye sports BH ved at hoppe let på stedet og løfte armene over hovedet. Brystet skal blive nogenlunde på plads, båndet må ikke glide op, og stropperne må ikke skære ind. Kan du trække vejret dybt uden at føle dig klemt, er den ikke for stram. Den skal sidde fastere end din almindelige.
Vask uden skyllemiddel
Skyllemiddel lægger en hinde på stoffet, der ophæver fugttransporten og gør en sports BH dårligere til det, den er købt til. Vask den på 30 til 40 grader i en vaskepose og hæng den op. Varme fra tørretumbleren slider på elastikken i båndet. Læs mere om vask og pleje.
Kort sagt
En sports BH holder brystet stille frem for at forme det. Kompression passer til lille og mellem barm, indkapsling til stor barm. Vælg efter din hårdeste træning, sørg for at båndet sidder fast, og skift til tørt tøj med det samme bagefter. Så holder den længere og føles bedre undervejs.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på kompression og indkapsling?
Kompression presser brystet ind mod brystkassen og passer til lille og mellem barm. Indkapsling har separate skåle, der holder hvert bryst for sig, og virker bedre ved stor barm.
Kan man bruge en almindelig BH til træning?
Til yoga og let træning ja, hvis den sidder godt. Til løb og hop er bevægelsen for stor, og en almindelig BH giver hverken nok støtte eller et fast nok bånd.
Skal man skifte lige efter træning?
Ja. Fugtigt stof mod huden bagefter er der, hvor de fleste gener opstår. Tag et sæt tørt undertøj med, og skift så snart du er færdig med at træne.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
