Bambus undertøj til kolde hænder og fødder om vinteren
Kort svar: Er du kuldefølsom, kommer den største gevinst fra et tyndt lag på kroppen, ikke fra tykkere sokker. En varm krop sender mere blod ud til hænder og fødder, mens en kold krop holder på varmen indeni.
Kroppen prioriterer kernen
Bliver kroppen kold, trækker den blodet væk fra hænder og fødder for at holde på varmen omkring de indre organer. Det er en naturlig reaktion, men den betyder, at fingre og tæer bliver kolde først. Et lag på kroppen hjælper derfor yderpunkterne, fordi kroppen ikke længere behøver at spare. Se bambus undertrøje til herre.
Et tyndt lag frem for et tykt
Et tyndt lag tæt på huden holder på varmen uden at gøre dig klodset. Det kan bæres under skjorten, sweateren eller kjolen hele dagen. Bambusviskose er blødt og ligger glat, så det ikke folder sig under andet tøj. Vælg en længde, der dækker lænden, så der ikke opstår en kold stribe, når du bøjer dig.
Lag på benene
Et tyndt lag under bukserne gør mere end en tykkere buks, fordi luften mellem lagene isolerer. Benene har store muskler og meget hud, der afgiver varme. Holder du dem varme, har kroppen mere varme at sende ned til fødderne. Det mærkes især på cykel og ved lange ventetider udenfor. Se bambus long john.
Sokker uden stramning
En stram sok begrænser netop det blod, du forsøger at få ud til foden. Vælg en blød kant, der bliver oppe uden at efterlade mærker. Det gælder også, når du tager to par sokker på oven i hinanden. Bliver foden klemt i skoen, bliver den koldere, ikke varmere. Se alle bambus strømper til dame.
Tørhed frem for tykkelse
Fugt køler. En tør fod i en tynd sok er varmere end en fugtig fod i en tyk. Et materiale, der flytter fugt væk fra huden, holder derfor bedre på varmen gennem dagen. Det samme gælder på kroppen, hvor et klamt lag hurtigt føles koldt. Se bambus undertøj til dame.
Plads i skoen
Mange tager tykkere sokker på om vinteren uden at skifte sko. Så bliver foden klemt, blodet får sværere ved at komme frem, og luften, der skulle isolere, bliver presset ud. Sørg for, at der er plads til at bevæge tæerne. En lidt større vintersko med en tynd sok er ofte varmere.
Hænderne
Hænderne følger samme logik som fødderne. En varm krop sender mere blod ud i fingrene, og handsker, der strammer om håndleddet, gør det modsatte. Hold ærmerne lange nok til at dække håndleddet, og tag handskerne på, før hænderne bliver kolde. Det er lettere at holde på varmen end at få den tilbage.
Når kulden ikke går væk
Bliver fingre eller tæer hvide, blå eller følelsesløse i kulde, eller gør det ondt, når de bliver varme igen, bør du tale med din læge. Det kan have en årsag, der bør undersøges. Tøj kan gøre hverdagen lettere, men det erstatter ikke en vurdering.
Kort sagt
Start med et tyndt lag på kroppen og på benene, før du går efter tykkere sokker. Vælg sokker med blød kant, og sørg for plads i skoen. Hold huden tør, for fugt køler mere end tyndt stof. Og tag handsker og ekstra lag på, før kulden sætter sig, i stedet for bagefter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor hjælper en undertrøje mod kolde fødder?
Fordi en varm krop sender mere blod ud til hænder og fødder. Kroppen prioriterer kernen, så når den er varm, er der ikke længere grund til at spare på varmen i yderpunkterne.
Er tykke sokker løsningen?
Sjældent. Tørhed og plads i skoen betyder mere end tykkelse, fordi en klemt fod får mindre blod, og en fugtig fod bliver kold, uanset hvor tyk sokken er.
Hvorfor må sokken ikke stramme?
Fordi stramning begrænser blodgennemstrømningen til netop den fod, du vil varme. En blød kant bliver oppe uden at snøre og lader blodet komme frem til tæerne.
Se vores udvalg af Boody bambus undertøj.
