Bambustøj til yoga og pilates
Kort svar: Til yoga og pilates skal tøjet kunne følge kroppen uden at glide op. Bambusviskose er blødt og strækbart, men vælg en tættere kvalitet, så stoffet dækker i alle stillinger.
Dækker i alle stillinger
Det vigtigste ved leggings til yoga er, at stoffet ikke bliver gennemsigtigt, når du bøjer dig forover eller står i en dyb stilling. Vælg en tættere kvalitet med en høj talje, der bliver siddende, når du ruller ned på måtten. Test dem derhjemme, før du tager dem med på holdet. Se bambus leggings til dame.
Toppe der bliver på plads
En top, der glider op i omvendte stillinger, forstyrrer og tager fokus fra øvelsen. Vælg en model, der sidder tæt om kroppen, eller en lidt længere top, der kan stoppes ned i leggingsens linning. Så bliver den på plads, også når hovedet er under hjertet. Se bambus toppe til dame.
Blødhed betyder mere end teknik
Ved rolig træning sveder du mindre end ved løb eller styrketræning, og derfor betyder komfort mere end teknisk fugttransport. Et blødt stof, der ligger roligt mod huden, forstyrrer mindre, når du ligger ned eller holder en stilling længe. Se bambus træningstøj til dame.
Bh uden bøjle
En blød model uden bøjle er nok til yoga og pilates, hvor der ikke er hop og hurtige skift. En bøjle kan trykke, når du ligger på maven eller vrider overkroppen. Vælg en model med brede stropper, der ikke glider ned fra skuldrene. Se bambus BH uden bøjle.
En linning der ikke ruller
En linning, der ruller ned, når du sætter dig eller bøjer dig, er en af de ting, der forstyrrer mest. Vælg leggings med en bred, blød linning, der ligger fladt mod maven. Den skal sidde fast uden at stramme, så du kan trække vejret dybt i alle stillinger.
Til og fra træning
Et sæt der også kan bruges på vejen hjem, sparer skift i omklædningsrummet. Tag en blød trøje og bukser over træningstøjet, når timen er slut, så du ikke bliver kold på vejen. Et joggingsæt i samme bløde stof kan bruges resten af dagen. Se bambus joggingsæt til dame.
Et lag til afspændingen
Mange hold slutter med afspænding, hvor du ligger stille i flere minutter. Kroppen køler hurtigt ned, når du har været varm. Hav en tynd trøje eller et par sokker liggende ved måtten, så du kan tage dem på, når timen går over i hvile.
Hvornår teknisk stof er bedre
Til hård og svedig træning holder tekniske materialer bedre på formen og tørrer hurtigere. Går du til hot yoga eller dynamisk træning med meget sved, kan et teknisk stof være det bedste valg. Til rolig yoga og pilates er det blødheden, der tæller. Se bambus vs. teknisk sportsstof.
Vask
Elastan mister sit greb af varme, og det er elastanen, der holder leggings og toppe på plads. Vask på 40 grader, gerne med vrangen ud, og undgå tørretumbler. Drop skyllemiddel, da det kan gøre stoffet glat og mindre elastisk over tid. Se vaskeguiden.
Test foran spejlet
Før du tager nyt tøj med på holdet, så lav et par stillinger derhjemme foran et spejl. Bøj dig forover, gå ned i en dyb stilling og stå på hovedet eller skuldrene, hvis du plejer det. Så ser du, om stoffet dækker, og om toppen bliver på plads.
Ofte stillede spørgsmål
Er bambusleggings gode til yoga?
Ja, hvis du vælger en tættere kvalitet. Stoffet er blødt og strækbart, men test altid, at det dækker, når du bøjer dig forover.
Hvilken bh er bedst til yoga?
En blød model uden bøjle og med brede stropper er nok til yoga og pilates. Bøjlen kan trykke, når du ligger ned eller vrider overkroppen.
Hvordan vasker man yogatøj?
Vask på 40 grader med vrangen ud og uden skyllemiddel. Undgå tørretumbler, fordi varme får elastanen til at miste sit greb over tid.
Se vores udvalg af Copenhagen Bamboo bambustøj.
