Dagen hvor du skal præsentere

Kort svar: Sved på en præsentationsdag handler om nerver lige så meget som om varme i lokalet. En undertrøje under skjorten er det eneste greb der virker begge steder, uanset hvilken af de to der driver sveden.

Undertrøjen tager det synlige

Sved under armene ses tydeligt på skjorten, især i et mødelokale med skarpt lys. En undertrøje opsuger den før den når stoffet og bliver synlig for de andre i lokalet. Se bambus undertrøje til herre , og vælg en hudfarvet model der ikke ses gennem skjorten.

Farven på skjorten

Mellemblå viser mest, fordi farven fremhæver selv små pletter tydeligt på stoffet. Hvid og mørkeblå skjuler mere og er derfor sikrere valg til en dag med mange møder. Se bambus skjorte til herre , og gem den lyseste skjorte til en roligere dag.

Et lag mindre end du plejer

Mødelokaler bliver ofte varmere end forventet, når mange mennesker sidder samlet i et lille rum. Tag et lag mindre på end du plejer, og hav det ekstra lag liggende i tasken. Se bambus t-shirt til herre , hvis du alligevel bliver kold undervejs.

Skift før du går ind

Har du cyklet eller gået til mødet, så skift undertrøje inden du går ind i lokalet. Det tager to minutter, men det ændrer hvordan resten af timen føles på kroppen. Se bambus undertøj til herre , og pak et rent sæt med til dagen.

Nervøsitet varmer indefra

Nerver før en præsentation kan hæve kropstemperaturen lige så meget som et varmt lokale kan. Det er derfor svært at planlægge sig helt ud af sveden, uanset hvor godt lokalet er ventileret. Et godt inderlag mindsker i det mindste hvor meget der ses udenpå.

Forberedelse dagen før

Læg tøjet frem dagen før, så morgenen ikke bliver et ekstra stressmoment oven i selve nervøsiteten. Tjek at skjorten er strøget og at undertrøjen er ren og klar til at tages på. Den slags forberedelse sparer minutter, der ellers går til at lede efter tøj.

Håndtryk og synlige hænder

Fugtige håndflader er lige så generende som svedmærker, og de mærkes direkte ved et håndtryk. Tør hænderne diskret, inden du hilser på nogen ved starten af mødet. Et blødt lommetørklæde i tasken kan gøre en reel forskel her.

Vand og pauser under lange møder

Lange præsentationer med flere talere giver ofte mulighed for korte pauser mellem punkterne på dagsordenen. Brug dem til at drikke vand og trække vejret roligt, inden det bliver din tur igen. Det hjælper både på nerverne og på hvor varm du føler dig.

Efter præsentationen

Når præsentationen er slut, falder nerverne typisk hurtigt, og kroppen begynder at køle ned igen. Har du et skift med, er det et godt tidspunkt at bruge det, før resten af dagens møder starter. Det giver en frisk start på eftermiddagen.

Ofte stillede spørgsmål

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår man svedmærker på en vigtig dag?

En hudfarvet undertrøje under skjorten, et lag mindre end normalt og et skift lige før mødet starter.

Hvilken skjortefarve viser mindst?

Hvid og mørkeblå viser mindst. Mellemblå og lysegrå viser tydeligst, selv ved mindre mængder sved.

Hjælper det at tage et lag mindre på?

Ja, i et mødelokale med mange mennesker bliver det varmt hurtigere end du normalt regner med hjemmefra.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.