Hvad du har på under nattøjet og om det er nødvendigt

Kort svar: Det er en vane, ikke en regel. Undertøj under nattøjet giver et ekstra lag mod huden, men også et ekstra sted, hvor elastik kan trykke i otte timer. Hvad der er bedst, afhænger af hvordan du sover, og hvad du har det godt med.

En vane, ikke en regel

Der findes ingen fast regel for, om man skal have undertøj på under nattøjet. Nogle har altid gjort det, andre har aldrig gjort det, og begge dele er helt almindeligt. Det vigtigste er, at du sover godt og ikke vågner af noget, der trykker eller strammer. Resten er et spørgsmål om vane og smag.

Argumentet for

Et lag undertøj holder nattøjet renere længere, fordi det tager imod det meste af den fugt, huden afgiver om natten. Det betyder færre vaske af nattøjet, som så holder længere. Undertøj er desuden lettere at skifte hver dag end et helt sæt nattøj. Se bambus trusser og bambus underbukser til herre.

Argumentet imod

Hver ekstra elastik er et sted, der kan trykke og efterlade mærker. Om dagen bevæger du dig, og trykket flytter sig lidt. Om natten ligger du stille i timevis, og så trykker elastikken det samme sted længe. Sover du uroligt eller vender dig meget, mærkes det tydeligere, fordi undertøjet kan rulle eller skære ind.

Kompromiset

Et par bløde trusser uden stram elastik giver fordelen uden ulempen. Vælg en model med en bred og flad linning, som fordeler trykket over et større område i stedet for at skære ind i en smal stribe. Et blødt og glat stof giver også mindre gnidning, når du vender dig i løbet af natten.

Hvad du skal kigge efter

Til natten er det især tre ting, der tæller: en linning der ikke strammer, sømme der ligger fladt, og et stof der kan flytte fugt væk fra huden. Undertøj, der er syet til at sidde fast under stramme bukser om dagen, er ikke nødvendigvis det bedste valg til natten. Vælg gerne et par, du kun bruger til at sove i.

Hvad nattøjet så skal kunne

Sover du uden undertøj, skal nattøjet kunne flytte fugt direkte fra huden, fordi der ikke er et lag imellem. Bløde og glatte materialer uden hårde sømme i skridtet fungerer bedst. Bukserne skal sidde løst nok til ikke at gnave. Se udvalget i bambus nattøj til dame.

Vask oftere uden undertøj

Sover du uden undertøj, skal nattøjet vaskes lidt oftere, især bukserne. De tager imod det, som undertøjet ellers ville have taget. Med to sæt i rotation er det ikke noget problem, fordi der altid er et rent sæt klar. Vask på 40 grader uden skyllemiddel, så stoffet bliver ved med at flytte fugten.

Sover du i shorts eller lange bukser

Hvilken slags nattøj du har på, betyder også noget. Til korte natshorts foretrækker mange et lag undertøj, fordi shorts ofte sidder lidt løsere i benet. Til lange natbukser er det mere almindeligt at springe det over. Prøv dig frem og mærk efter, hvad der giver dig den mest rolige nat.

Når huden reagerer

Oplever du rødme, kløe eller irritation om natten, er det værd at kigge på både elastik og materiale. Nogle gange er det nok at skifte til en blødere model eller droppe undertøjet helt. Fortsætter generne, eller bliver de værre, så tal med din læge om det i stedet for at gætte dig frem.

Ofte stillede spørgsmål

Er det bedre at sove uden undertøj?

Det er en vane. Uden undertøj er der færre elastikker mod huden, og med undertøj holder nattøjet sig rent længere. Begge dele er helt almindeligt.

Kan tæt undertøj give irritation om natten?

Stram elastik samme sted i otte timer kan give røde mærker og kløe. En bredere og fladere linning løser det for de fleste. Fortsætter det, så tal med din læge.

Skal man skifte undertøj til natten?

Hvis du har haft det på hele dagen, ja. Et rent par er mere behageligt at sove i og holder både nattøj og sengetøj friskere længere.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.