Inderlårene og gnidning om sommeren
Kort svar: Når huden på inderlårene gnider mod hinanden i varmt vejr, kan det give rødme og ømhed. Længere ben på undertøj, bløde og åndbare stoffer og tørre lag hjælper med at mindske gnidningen.
Hvorfor inderlårene gnider
Inderlårene er to hudflader, der mødes ved hvert skridt. Når temperaturen stiger, og huden bliver fugtig, øges gnidningen. Fugtig hud er mere sårbar og bliver hurtigere irriteret. Det er et almindeligt problem om sommeren og ved lange gåture og er ikke et tegn på, at noget er galt. Der er flere ting, du kan gøre med tøjet for at mindske problemet og gøre dagen mere behagelig.
Længere ben på undertøj
Undertøj med længere ben lægger et glat lag mellem huden på inderlårene, så de ikke gnider direkte mod hinanden. Vælg et ben, der ikke triller op, og som holder sig fladt. Se Lindbergh. Tjek, at benkanten ikke strammer eller efterlader en rille, og at sømmene er flade. En for stram kant kan i sig selv give gnidning og ubehag.
Stoffer, der lader fugten slippe væk
Vælg stoffer, der er bløde og lader luft og fugt slippe væk. Viskose fra bambus har en glat overflade og kan føles kølig mod huden i varmen. Se bambus undertrøje til herre. Det er et lag, der kan holde svedet væk fra kroppen, så resten af tøjet ikke bliver fugtigt. Syntetiske stoffer, der ikke lader luften komme igennem, kan gøre fugten værre. Skift tøj, hvis du bliver våd, og tør huden med et blødt håndklæde.
Overdelen og lagene ovenpå
En T-shirt med lidt længde dækker toppen af lårene og kan forhindre, at bukserne trækker op og ned. Se bambus T-shirts til herre. Vælg en overdel, der ikke klistrer til kroppen, så luften kan cirkulere. En løs T-shirt hjælper huden med at holde sig tør, så hele kroppen bliver mindre fugtig. I meget varmt vejr kan en lys farve også hjælpe, fordi den absorberer mindre varme end en mørk.
Vaner, der hjælper
Hold huden ren og tør, især efter motion. Drik vand, og tag pauser i skyggen på varme dage. Skift undertøj, hvis du har svedt meget, og tag et ekstra par med på lange ture. Undgå skarpt duftende produkter på irriteret hud. Hvis huden bliver rød, sviende eller får sår, så tal med din læge eller et apotek, da det kan kræve behandling, som tøj ikke kan erstatte.
Pleje, så tøjet holder
Vask undertøj ved 30 til 40 grader, og undgå skyllemiddel, som kan gøre stoffet mindre åndbart. Hæng det op til tørre, og undgå høj varme i tørretumbleren, som kan gøre elastikken skør. Rotér mellem flere par, så de får tid til at tørre og hvile. Når kanten på benet mister elasticiteten, er det tid til at skifte det, da en slap kant kan trille op og skabe mere gnidning end før.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor gnider mine lår mod hinanden om sommeren
Fordi huden bliver fugtig i varmen, og to fugtige hudflader gnider lettere. Længere ben på undertøj og åndbare stoffer hjælper.
Hvilken længde på undertøjets ben er bedst
Det varierer, men et længere ben lægger et glat lag mellem lårene. Tjek, at kanten ikke strammer eller triller op.
Hvad gør jeg, hvis huden bliver rød og øm
Hold området rent og tørt og tal med din læge eller et apotek, hvis det ikke går over.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
